programacion anual ESO

PROGRAMACIÓN DE

AULA



ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA ( PRIMER CICLO DE E.S.O.).





















ÍNDICE




1.- PROGRAMACIÓN DE AULA DEL PRIMER CICLO DE ENSEÑANZA SECUNDARIA OBLIGATORIA.



UNIDAD DIDÁCTICA

1.- Objetivos.
2.- Contenidos.
3.- Distribución temporal.
4.- Sistemas de motivación.
5.- Metodología.
7.- Criterios de evaluación.
8.- Temas transversales.
9.- Recursos.
10.- Sesiones.






















PROGRAMACIÓN DE AULA PRIMER CICLO. ÁREA DE E.F.



UNIDAD DIDÁCTICA : CONDICIÓN FÍSICA.


1.- OBJETIVOS :

Objetivos generales de la Unidad Didáctica

. Valorar los efectos positivos que tiene la práctica habitual y
sistemática de actividades físicas sobre su desarrollo
personal en los aspectos biológico, psicológico, social y en
la mejora de las condiciones de calidad de vida y de salud.

. Aumentar las posibilidades de rendimiento motor mediante
el acondicionamiento de su condición física, manifestando
actitudes de autoexigencia y superación.

. Evaluar el estado de las condiciones físicas básicas planifi-
cando actividades adecuadas para su realización.


Objetivos didácticos de la Unidad Didáctica

. Conocer los conceptos de condición física y sus componen-
tes.
. Identificar la relación existente entre el entrenamiento física
y la mejora de los niveles de condición física.
. Conocer las capacidades físicas básicas como factores
cuantitativos del rendimiento motor.
. Descubrir la incidencia del desarrollo evolutivo en la
condición física.
. Conocer las funciones de aparato y sistemas orgánicos en
relación con el ejercicio físico y su adaptación.
. Conocer de forma básica los factores que fundamentan el
calentamiento general como medio para prevenir lesiones,
y ponerlos en práctica.
. Llegar a conocer las posibilidades que su entorno inmediato
le ofrece para la práctica de la actividad física.
. Conocer y aplicar técnicas de trabajo general de las C.F.B..
. Conocer y aplicar tests y pruebas funcionales y le informen
de sus limitaciones, posibilidades, mejoras.
. Utilizar e interpretar las variaciones de la frecuencia cardíaca
y respiratoria como indicadores de la adaptación del
organismo al ejercicio.
. Tomar conciencia de la propia condición física y responsabi-
lidad en desarrollo de la misma.
. Consolidar hábitos de salud e higiene corporal y preventivos
en la actividad física.
. Adquirir una disposición favorable hacia la práctica de la
actividad física, como medio para mejorar la condición física
y la calidad de vida.


2.- CONTENIDOS :

CONCEPTOS :

. Condición física y componentes.
. Capacidades físicas básicas : resistencia, velocidad, fuerza y
flexibilidad.
. El movimiento.
. El sistema de alimentación y la actividad física.
. El aparato locomotor y el ejercicio físico.
. Bases del calentamiento.

PROCEDIMIENTOS :

. Realización de actividades físicas individuales y colectivas de
diferente intensidad.
. Realización de actividades de acondicionamiento física básico.
. Elaboración y puesta en práctica de calentamiento generales.
. Realización de actividades en diferentes entornos de aprendizaje.

ACTITUDES :

• Toma de conciencia de la propia condición física.
• Consolidación de hábitos higiénicos, preventivos y saludables.
• Disposición favorable a la práctica de la actividad física como
medio para mejorar la calidad de vida.



3.- DISTRIBUCIÓN TEMPORAL :

Primer trimestre : 6 sesiones ( 15 días ).

Temporalización


Sesión 1 : Flexibilidad Sesión 2 : Resistencia
. Estiramientos. . Resistencia aeróbica
. Elasticidad muscular. . Carrera continua.
. Resistencia aeróbica.



Sesión 3 : Flexibilidad Sesión 4 : Velocidad
. Movilidad articular. . Resistencia aeróbica.
. Elasticidad muscular. . Velocidad de reacción.
. Estiramientos. . Fuerza velocidad.



Sesión 5 : Fuerza Sesión 6 : Evaluación
. Resistencia aeróbica. . Pruebas físicas.
. Fuerza tren inferior.
. Fuerza resistencia.


4.- ADAPTACIÓN A LOS ALUMNOS CON N.E.E..

Medidas que se pueden incluir en una adaptación curricular atendiendo a los alumnos/as que presenten N.E.E. en la unidad didáctica de Condición Física :

a) Valoración inicial : Estado inicial de los alumnos/as con problemas :

- Características constitucionales y desarrollo motor :
. Datos Antropométricos : peso, talla, envergadura...
. Conducta motriz : valoración de la condición física por
medio de pruebas.
- Experiencias previas : Encuestas sobre las actividades hechas
por el alumno/a en la Educación Física escolar y fuera de
de clase.

b) Adaptación de objetivo: Flexibilización de los objetivos establecidos en la unidad didáctica dentro de unos márgenes, favoreciendo su consecución.


c) Contenidos : Para que la consecución de los objetivos propuestos por parte del alumno/a con distinto nivel debemos priorizar los contenidos, de forma que haya unos mímimos y a partir de ellos, otros de mayor grado de complejidad.
Así por ejemplo en la unidad didáctica :

Objetivo : Adquirir una disposición favorable a la práctica de la actividad física, como medio para mejorar la condición física y la calidad de vida.

Contenidos : ( Actitudinales )
. Toma de conciencia de su condición física.
. Disposición positiva hacia la práctica de actividades
físicas.
. Valoración de los aspectos positivos del ejercicio en la
salud.
. Adopción de hábitos de higiene relacionados con la
la actividad física para mejorar la condición física.

d) Metodología : Es necesario centrarse en el proceso y en el alumno por medio de modelos de enseñanza guiados mediante la búsqueda para permitir a éste una mayor toma de conciencia e intervención, y al mismo tiempo una motivación.
Así por ejemplo :

A la hora de realizar los estiramientos en la parte principal de la sesión dejar libertad para ejecutar ejercicios de flexibilidad con ayuda de un compañero de una determinada parte del cuerpo.

e) Actividades : Deben permitir que exista una graduación en cuanto a su ejecución, de forma que cada alumno/a realice determinada variable en función del momento de aprendizaje en que se encuentre.
Ejemplo de actividades de apoyo y su graduación :

Tarea : saltar a la comba con dos pies.
. Dar comba con ambas manos para hacer giros de
muñeca con ayuda de un compañero/a.
. Dar comba sin saltar de atrás a adelante.
. Dar comba sin saltar de adelante a atrás.
. Saltos sin comba con dos pies a ritmo igual.
. Dar un salto con la comba y parar.
. Probar dos, tres, cuatro, .... saltos de comba.


g) Material : Si es posible utilización de material nuevo pero siempre manteniendo las características generales de la actividad a realizar y alternando materiales didácticos. La visualización de videos es también un elemento de gran importancia para reforzar el aprendizaje.
Así por ejemplo :

Para la sesión de flexibilidad , se podría utilizar otro material como aros, pelotas, cuerda elástica, etc..

h) Evaluación : No establecer criterios cerrados de evaluación. A la hora de marcar un porcentaje en la realización de las pruebas se mantendrá un margen de flexibilidad en el resultado de la evaluación del alumno/a.




5.- SISTEMAS DE MOTIVACIÓN

El tratamiento de esta unidad didáctica se ha basado principalmente en actividades de juego debido fundamentalmente a que por un lado posibilita un mejor tratamiento de la diversidad de situaciones individuales conocidas y por otro da cabida a alumnos/as con diferentes características cumpliendo una función socializante del grupo clase así como motivadora en determinados momentos del proceso enseñanza-aprendizaje.

Además para plantear las sesiones de la unidad didáctica, el principio que se ha seguido ha sido el uso monográfico de distintos tipos de material a disposición del centro, con lo cual la sesión aparece más motivadora para los alumnos/as.



6.- METODOLOGÍA

L a estrategia a seguir en ocasiones dentro de esta unidad didáctica será analítica, es el caso de los calentamientos en los cuales existe una imitación del estiramiento realizado por el profesor o bien de algún alumno que realice éste.

Dentro de cada sesión se intenta abarcar el mayor número de capacidades físicas a trabajar aunque nos centremos en una procurando el tratamiento global de todos los aspectos que intervienen en la condición física.

Los aspectos técnicos empleados oscilaran entre la reproducción y producción de modelos según las actividades que se han programado posibilitando que los alumnos/as realicen éstas a través de diferentes estilos de enseñanza como la resolución de problemas, grupos de nivel, enseñanza recíproca, asignación de tareas o estilo directo por parte del profesor.



7.- CRITERIOS DE EVALUACIÓN Y RECUPERACIÓN

La evaluación diseñada para la presente unidad didáctica se divide en tres partes :
. Aptitud, asistencia, vestuario.
. Aptitud motriz.
. Nivel cognitivo.


Instrumentos de evaluación

Para realizar la evaluación de la primera parte ante mencionada, se propone llevar un registro de los alumnos/ as, en el que poder anotar las observaciones que se necesiten a lo largo de las diferentes sesiones,

Para la segunda parte se han elegido varias pruebas que se realizarán en la última sesión de la unidad didáctica y que se pueden repetir posteriormente en las siguientes evaluaciones para comprobar si existe una mejora en la condición física del alumno/a a lo largo del curso escolar en el área de Educación Física.

Para la tercera parte se tendrá en cuenta la atención por parte del alumno/a a las explicaciones teóricas antes de cada sesión, así como la anotación de las respuestas dadas por éstos a las preguntas del profesor.

Criterios de evaluación del 1º-2º de E.S.O. respecto a la C.F.


 Realizar de manera autónoma actividades de calentamiento de carácter general, adaptándolas a las necesidades propias de cada actividad.---------------- Relacionado con el criterio de evaluación de Área número 3. Creatividad y organización de la actividad física.



 Haber incrementado las capacidades físicas de acuerdo con el momento de desarrollo motor.------------- Relacionado con el criterio de evaluación de Área número 4. Sobre el desarrollo de las capacidades físicas básicas.


Criterios de evaluación de la Unidad Didáctica : Condición Física

A) Sobre la autorregulación de la actividad física :
. Conocer aquellos indicadores que le permitan detectar una situación de fatiga.
. Utilizar de forma adecuada la información obtenida de diversas formas adaptando la actividad a las distintas situaciones en que ésta se desarrolla.

B) Sobre la adecuación respecto a factores externos :
. Ajustar la propia actividad física con la actividad realizada por los compañeros/as.
. Relacionar adecuadamente la actividad física individual respecto a la actuación del grupo.
. Establecer planes de actuación individual o colectivamente para la realización de actividades físicas.

C) Sobre la creatividad y organización de la actividad física :
. Asumir la responsabilidad e iniciativa a la hora de realizar ejercicios
de calentamiento como forma de mejora física.
. Resolver problemas que puedan surgir durante las sesiones.

D) Sobre el desarrollo de capacidades físicas :
. Mejorar las capacidades físicas básicas.
E) Sobre el conocimiento de las capacidades propias :
. Analizar de manera crítica las actividades realizadas, para un mayor
conocimiento de sus propias capacidades.

F) Sobre la concienciación y actitud crítica de los efectos de la actividad
física :
. Conocer los beneficios que reporta la práctica de la actividad física la mejora de la salud corporal y la calidad de vida.

G) Sobre el desarrollo de actitudes sociales :
. Adoptar actitudes de cooperación, tolerancia, respeto por las actividades que hacen los compañeros/as.


En cuanto a la recuperación se realizarán actividades que presenten dificultades dependiendo de factores tales como el número de repeticiones a realizar, la velocidad de ejecución, la intensidad de los ejercicios, el material empleado, trabajo individual, por grupos, etc..
Las actividades de refuerzo para los alumno/as con dificultades se pueden realizar sobre la marcha de la sesión con la repetición del ejercicio o bien con programas adecuados para la mejora fuera del aula, atendiendo siempre a los objetivos como a contenidos previstos para estos alumnos.


8.- RECURSOS

Cuaderno de clase, pista polideportiva, picas, pivotes, cuerdas de distintas medidas, etc..

9.- RELACIÓN CON ÁREAS TRANSVERSALES

Atendiendo a la unidad didáctica tratada se pueden mencionar los siguientes aspectos con relación a los ejes transversales:
• Educación sexual y Educación para la salud:
. Valoración y toma de conciencia de la propia E.F.
. Valoración de actitudes nocivas para la condición Física y la
salud.
• Educación ambiental:
. Realización de actividades físicas cuidando el entorno donde
se ejecutan.

• Educación para la paz:
. Aceptar el nivel de condición física de lo otros.
. Valorar la mejora personal y la de los demás por encima del
resultado.
• Educación natural y cultural de Andalucía:
. Mejorar la condición Física en el entorno escolar y a partir ahí la posibilidad de realizarlo en el medio natural.
• Coeducación :
. Eliminar la sensación de competición entre alumnos/as.
. Promocionar la realización por igual de la actividad física en sexos.

10.- SESIONES

Desarrollo de las sesiones :

SESIÓN 1 : Flexibilidad-Resistencia



Curso : 1º Secundaria Obligatoria Material : Pivotes.

Parte inicial :
Explicación teórica.
Calentamiento :
Trabajo individual : ( Flexibilidad )
. Ejercicios de cuello :
. Giros laterales, rotación, ...
. Ejercicios de brazos :
. Rotación hacia adelante, atrás, lateral. Estiramiento arriba,
hacia atrás, adelante, etc.. .
. Ejercicios de tronco :
. Estiramiento hacia adelante, atrás, lateral. Rotación, etc.. .
. Ejercicios de piernas.
. Estiramiento tocar punteras, tocar suelo, en cuclillas, etc..


Parte principal : ( Resistencia )

Realización de juegos : Policías y ladrones, tula, marro, pisa pies, tulipán, cuba, etc.. .

Parte final :

Ejercicios de relajación muscular : estiramientos.

SESIÓN 2 : Resistencia

Curso : 1º Secundaria Obligatoria Material : Pivotes

Parte inicial :
Explicación teórica.
Calentamiento :

Trabajo de estiramiento con ejercicios de la sesión anterior.
Calentamiento dinámico de un lado a otro de la pista con los
siguientes ejercicios : carrera adelante, lateral, atrás, etc.. .


Parte principal :
Carrera continua durante 10 minutos.

Parte final :
Ejercicios de estiramientos de piernas.

SESIÓN 3 : Flexibilidad


Curso : 1º Secundaria Obligatoria. Material : Picas.

Parte inicial :
Explicación teórica.
Calentamiento :

1.- Carrera suave durante 3 minutos.
2.- Estiramientos :

 Trabajo individual :
. Estiramientos para la espalda, hombros y brazos.
. Giros de cabeza.
. Estiramientos para la parte inferior de la espalda, caderas y corvas.
. Estiramientos específicos para la espalda.
. Estiramientos para piernas, ingles y caderas.
. Estiramientos para parte superior del cuerpo, piernas y caderas.


 Trabajo por parejas :
. Ejercicios de estiramiento con ayuda del compañero de pie como en suelo atendiendo a las distintas partes del cuerpo antes mencionadas.

Parte principal : ( trabajo con pica )

Flexibilidad
 Trabajo individual :
. De pie, pica sujeta por los extremos :
.- Ejercicios de estiramiento.
. Sentados, pica sujeta por los extremos :
. - Ejercicios de estiramiento.


 Trabajo por parejas :
. De pie, sujetan los dos la pica :
.- Ejercicios de estiramiento.
. Sentados, de espaldas y mirándose, pica sujeta :
.- Ejercicios de estiramiento.

Equilibrio

 Individual :
. Equilibrio con ambas manos con palma de la mano, dos dedos, un dedo.
. Equilibrio con pica en ambos pies.
 Parejas :
. Se mantiene la pica de pie en el suelo con un dedo en frente del compañero, a un pitido soltar la pica e ir a por la del compañero.
. Hacer lo mismo de cuatro, ocho, toda la clase.


Parte final :

. Ejercicios de relajación muscular :
( estiramientos suaves generales ).

SESIÓN 4 : Velocidad

Curso : 1º Secundaria Obligatoria Material : pivotes

Parte inicial :
Explicación teórica.
Calentamiento :
Se realizarán las siguientes actividades :

• Carrera suave de un lado a otro de la pista :
. Adelante.
. Lateral
. Lateral cruzando los pies.
. Elevando las rodillas.
. Atrás.
. Dando un salto a un pitido.
. Tocando el suelo a un pitido.
. Velocidad máxima a un pitido.

Parte principal :

Juegos :

. Cara o cruz.
. ¿ Quién pasa la línea antes ?.
. Persecución.
. Juegos de velocidad populares y de calle que se realizan en Andalucía y que nombran los alumnos para su ejecución ( marro, etc..).

Parte final :

Ejercicios de relajación muscular.


SESIÓN 5 : Fuerza


Curso : 1º Secundaria Obligatoria Material : Cuerdas.


Parte inicial :
Explicación teórica.
Calentamiento :

Se realizarán los ejercicios establecidos en la sesión de flexibilidad
para el calentamiento.

Parte principal : ( Trabajo con cuerdas ).


Fuerza resistencia global
• Trabajo individual :
. De pie, cuerda sujeta por los extremos :
.- Ejercicios de fuerza :
( con cuerda en pies, en manos, en espalda
ejercer tensión ).
. Sentado, cuerda sujeta por los extremos :
.- Ejercicios de fuerza.
• Trabajo por parejas :
. De pie :
.- Sogatira.
.- Cuerdas en tensión.

Fuerza resistencia tren inferior
• Trabajo individual :
. Salto a la comba con dos pies.
. Salto a la comba con un pie por delante.
. Salto a la comba a la pata coja con ambos pies.
. Saltos anteriores pero en desplazamiento.
• Trabajo por tríos :
. Salto a la comba.


Parte final :

Ejercicios de relajación muscular.

SESIÓN 6 : Evaluación


Curso : 1º Secundaria Obligatoria Material : colchonetas, pivotes.


Parte inicial :
Explicación teórica.
Calentamiento :

• Dinámico : ( para las pruebas )
. Andando :
.- de talones.
.- de punteras.
.- exterior del pie.
.- tocar con las manos el suelo.
.- tocar con manos el pie contrario.
. Carrera suave :
.- adelante.
.- lateral.
.- velocidad.
* Estático : ( para las pruebas físicas )
. Individual : ( Estiramientos )
.- cuello, brazos y hombros.
.- tronco, cadera, espalda.
.- piernas, rodillas y tobillos.

Parte principal :

Realización de las siguientes pruebas tomando nota en una hoja de evaluación de la marca efectuada.
. Prueba de flexibilidad profunda.
. Prueba de velocidad 30 m.
. Abdominales 30 segundos.
. Resistencia, 5 minutos de carrera continua.


Parte final :

Ejercicios de estiramiento y relajación muscular :
( piernas : gemelos, abductores, aductores, etc.. ).



















UNIDAD DIDÁCTICA : ATLETISMO


1.- OBJETIVOS :


Objetivos generales de la Unidad Didáctica


. Valorar aquellos aspectos positivos que influyen en el
organismo debido a la práctica continua y sistemática del
ejercicio físico deportivo.

. Evaluar el estado de las aptitudes físicas y habilidades
motoras y realizar actividades que permitan conseguir una
forma adecuada.

. Aumentar las posibilidades del rendimiento motor mediante
la realización de actividades que le permitan el desarrollo
de las capacidades físicas básicas unidas al deporte.


Objetivos didácticos de la Unidad Didáctica

. Conocer las distintas pruebas existentes en atletismo.
. Comprender las normas básicas que rigen las pruebas de
atletismo.
. Valorar la influencia positiva de la práctica atlética sobre la salud.


2.- CONTENIDOS :

CONCEPTOS :

. Conocer el atletismo como deporte individual y sus pruebas.
. Conocer el reglamento de las distintas pruebas.
. Conocer las normas básicas para la realización de pruebas en atletismo.

PROCEDIMIENTOS :

. Reaccionar adecuadamente ante distintas situaciones en las pruebas atléticas.
. Controlar los distintos grupos musculares en las pruebas.
. Experimentar sensaciones diferentes ante las pruebas.
. Mantener un esfuerzo físico durante un período de tiempo
determinado.

ACTITUDES :

. Estimular la cooperación entre compañeros.
. Valorar el trabajo propio y de los demás.
. Aceptar las normas básicas para el desarrollo de pruebas.
. Fomentar hábitos de higiene corporal.


3.- DISTRIBUCIÓN TEMPORAL

Segundo trimestre : 10 - 12 sesiones ( 30 días).


Temporalización

Sesión 1-2 : Carreras Sesión 3-4 : Relevos
- Velocidad. - Velocidad.
- Sprints. - Sprints.
- Resistencia. - Cambio de testigo.

Sesión 5-6 : Vallas Sesión 7-8 : Salto de altura
- Velocidad. - Carrera.
- Salto de valla. - Saltos.
- Carrera de vallas. - Caídas.

Sesión 9-10 : Lanzamientos Sesión 11-12 : pruebas
- Técnica. - Pruebas de atletismo.


4.- ADAPTACIÓN A LOS ALUMNOS CON N.E.E..

Medidas que se pueden incluir en una adaptación curricular atendiendo a los alumnos/as que presenten N.E.E. en la unidad didáctica de Atletismo.

a) Valoración inicial : Estado inicial de los alumnos/as con problemas :

- Características constitucionales y desarrollo motor :
. Datos Antropométricos : peso, talla, envergadura...
. Conducta motriz : valoración de la aptitud para la realización de pruebas atléticas.
- Experiencias previas : Encuestas sobre las actividades hechas por el alumno/a en la Educación Física escolar y fuera de clase.

b) Adaptación de objetivos : Flexibilización de los objetivos estable-
cidos en la unidad didáctica dentro de unos márgenes, favoreciendo su consecución.


c) Contenidos : Para que la consecución de los objetivos propuestos por parte del alumno/a con distinto nivel debemos priorizar los contenidos, de forma que haya unos mímimos y a partir de ellos, otros de mayor grado de complejidad.
Así por ejemplo en la unidad didáctica :

Objetivo : Adquirir una disposición favorable a la práctica de la actividad atlética como medio para mejorar la formación física y la calidad de vida.

Contenidos : ( Actitudinales )
. Toma de conciencia de su capacidades físicas.
. Disposición positiva hacia la práctica de actividades
físicas en Atletismo.
. Valoración de los aspectos positivos del ejercicio en
la salud.
. Adopción de hábitos de higiene relacionados con la
actividad física para mejorar la condición física.

d) Metodología : Es necesario centrarse en el proceso y en el alumno por medio de modelos de enseñanza guiados mediante la búsqueda para permitir a éste una mayor toma de conciencia e intervención, y al mismo tiempo una motivación.
Así por ejemplo :

A la hora de realizar los estiramientos en la parte principal de la sesión dejar libertad para ejecutar ejercicios de flexibilidad con ayuda de un compañero de una determinada parte del cuerpo.
Con la ayuda de compañeros/as realizar ejercicios conjuntos que mejoren su realización : carrera de relevos por parejas, salto de valla con ayuda de un compañero, etc..

e) Actividades : Deben permitir que exista una graduación en cuanto a su ejecución, de forma que cada alumno/a realice determina-
da variable en función del momento de aprendizaje en que se
encuentre.
Ejemplo de actividades de apoyo y su graduación :

Tarea : saltar la valla.
. Saltar líneas situadas en el suelo.
. Saltar picas colocadas en el suelo a igual
distancia que las líneas.
. Dar comba sin saltar de adelante a atrás.
. Saltar bancos suecos a igual distancia.
. Saltar vallas fabricadas con picas y botellas.
. Saltar vallas con cuerda elástica.


g) Material : Si es posible utilización de material nuevo pero siempre manteniendo las características generales de la actividad a realizar y alternando materiales didácticos. La visualización de videos es también un elemento de gran importancia para reforzar el aprendizaje.
Así por ejemplo :

Para la sesión de lanzamiento de peso se podría utilizar pelotas de tenis, de balonvolea, de plástico, etc..

h) Evaluación : No establecer criterios cerrados de evaluación. A la hora de marcar un porcentaje en la realización de las pruebas se mantendrá un margen de flexibilidad en el resultado de la evaluación del alumno/a.



5.- SISTEMAS DE MOTIVACIÓN

Las orientaciones didácticas en este aspecto seguidas a través de la Unidad Didáctica de Atletismo ha tenido dos apartados :

 Un primero, se ha seguido un proceso de producción propia por medio de propuestas jugadas, encaminadas a buscar una motivación y una potenciación de las relaciones sociales del grupo clase. Se ha pretendido que los alumnos/as realicen determinadas acciones encaminadas a la búsqueda de soluciones ante determinados problemas.
 Un segundo aspecto, fundamentalmente en el salto de altura, vallas, ha sido tratar de adaptar algún material alternativo para que los alumnos/as pierdan el miedo subjetivo a la hora de realizar determinadas pruebas.

6.- METODOLOGÍA

La selección de los contenidos de esta Unidad Didáctica se ha basado en una serie de aspectos fundamentales :

- Alcanzar una mejora de las habilidades básicas.
- Buscar un acercamiento hacia las habilidades de carrera, entrega de testigos, salto de valla y lanzamientos desde el Atletismo.
- Ofrecer a los alumnos varias opciones dentro de las posibilidades del Atletismo.

La metodología empleada fundamentalmente se basará en estilo directo, empleándose la técnica utilizada en la reproducción de modelos dados, a través de mando directo y mediante una estrategia bastante más analítica, donde la incidencia y corrección sobre aspectos técnicos será mayor.
A través de la metodología indicada, se considera que, teniendo en cuenta los diferentes niveles de los alumnos/as, hemos de alcanzar la consecución de los objetivos propuestos en nuestra unidad.
El conocimiento del desarrollo del proceso de enseñanza aprendizaje por parte de los alumnos/as ha sido el fruto de una acción que mediante observaciones personalizadas así como encuestas realizadas por la clase, se pueda corregir los errores más frecuentes en la reproducción de modelos.

7.- EVALUACIÓN

Se ha dividido la presente Unidad Didáctica en tres partes :

1. Actitud, asistencia y vestuario.
2. Aptitud motriz y pruebas de Atletismo.
3. Nivel cognitivo.

Para evaluar la primera parte, se ha llevado a cabo un seguimiento diario de los alumnos/as realizando las anotaciones que consideramos pertinentes de cada uno.
Para la segunda parte se tendrá en cuanta las últimas sesiones de la unidad didáctica con la realización de pruebas en forma de competición por equipos, buscando aspectos de motivación.
En la tercera parte se tendrá en cuenta el interés demostrado durante las explicaciones teóricas que se dan al principio de cada sesión.

Criterios de evaluación de 1º y 2º de E.S.O. respecto al Atletismo.

 Adoptar las habilidades específicas adquiridas a situaciones reales de práctica de actividades físicas deportivas prestando especial atención a los elementos perceptivos, de toma de decisión y de ejecución. ----------- Relacionado con 2. Sobre la adecuación respecto a factores externos. Y 3. Sobre la creatividad y organización de la actividad física.
 Aplicar las habilidades específicas a las situaciones reales de práctica mejorando progresivamente su rendimiento.---------- Relacionado con los dos anteriores.
 Identificar el papel de la actividad física deportiva en la sociedad, así como los aspectos negativos y positivos, relacionándolos con su práctica.----------- Relacionado con 2. Y 7. Sobre la concienciación y actitud crítica de los efectos de la actividad física. Y 8. Sobre el desarrollo de actitudes sociales.



Criterios de evaluación de la Unidad Didáctica : Atletismo.

a) Sobre la autorregulación de la actividad física.
- Mantener un esfuerzo físico durante períodos determinados de tiempo.
- Conocer su nivel de aptitud físico en relación con compañeros/as.
b) Sobre la adecuación respeto a factores externos :
- Establecer relaciones entre la práctica atlética y la actividad física individual.
- Adaptar formas de organización por loa realización de pruebas atléticas.
c) Sobre la creatividad y organización de la actividad física :
- Adecuar sus propios calentamientos a los distintas pruebas atléticas.
- Establecer conductas que permitan resolver problemas ante una prueba determinada.
d) Sobre el desarrollo de capacidades físicas :
- Mejora de la capacidades físicas básicas.
- Aumentar las posibilidades de rendimiento motor.
e) Sobre conocimiento de las capacidades propias :
- Analizar el trabajo propio y el de los demás para conocer sus propias capacidades.
f) Sobre la concienciación y actitud crítica de los efectos de la actividad física :
- Conocer los beneficios de la práctica del atletismo sobre la salud.
- Fomentar hábitos higiénico personales.
g) Sobre el desarrollo de actividades sociales :
- Desarrollar el sentido de la responsabilidad a través de la medición de resultados obtenidos por otros compañeros/as.

En cuanto a la recuperación se realizarán actividades que presenten dificultades dependiendo de factores tales como el número de repeticiones a realizar, la velocidad de ejecución, la intensidad de los ejercicios, el material empleado, trabajo individual, por grupos, etc..
Las actividades de refuerzo para los alumno/as con dificultades se pueden realizar sobre la marcha de la sesión con la repetición del ejercicio o bien con programas adecuados para la mejora fuera del aula, atendiendo siempre a los objetivos como a contenidos previstos para estos alumnos.


8.-RECURSOS

Cuaderno de clase, pista deportiva, testigos, vallas, colchoneta, pelotas, pivotes, saltímetros, etc.. .

9.- RELACIÓN CON ÁREAS TRANSVERSALES

Atendiendo a la Unidad Didáctica tratada se pueden mencionar los siguientes aspectos con relación a los ejes transversales :
• Educación sexual y Educación para la salud :
. Valoración y toma de conciencia de la propia E.F.
. Valoración de actitudes positivas de la prácticas del Atletismo.
• Educación ambiental :
. Realización de actividades físicas cuidando el entorno donde
se ejecutan.
• Educación para la paz :
. Aceptar el nivel de ejecución atlética de lo otros.
. Valorar la mejora personal y la de los demás por encima del
resultado.
• Educación natural y cultural de Andalucía :
. Mejorar la práctica deportiva atlética en la escuela y a partir de
ahí la posibilidad de realizarlo en el medio natural.
• Coeducación :
. Eliminar la sensación de competición entre alumnos/as.
. Promocionar la realización por igual de la actividad física en
sexos.


10.- SESIONES

Sesión 1-2 : Carreras

Curso :1º de E.S.O. Material : Pivotes.

Parte inicial :
Explicación teórica.
Calentamiento :

Se realizarán las siguientes actividades :

• Carrera suave de un lado a otro de la pista :
. Adelante.
. Lateral
. Lateral cruzando los pies.
. Elevando las rodillas.
. Atrás.
. Dando un salto a un pitido.
. Tocando el suelo a un pitido.
. Velocidad máxima a un pitido.

Parte principal :

 carreras de velocidad. 30 metros, 40 metros.
 carreras de resistencia : 1.500 metros, 3.000 metros.

Parte final :

Ejercicios de relajación muscular.

Sesión 3-4 : carrera de relevos

Curso : 1º Secundaria Obligatoria. Material : Picas.


Parte inicial :
Explicación teórica.
Calentamiento :

1.- Carrera suave durante 3 minutos.
2.- Estiramientos :

 Trabajo individual :
. Estiramientos para la espalda, hombros y brazos.
. Giros de cabeza.
. Estiramientos para la parte inferior de la espalda, caderas y corvas.
. Estiramientos específicos para la espalda.
. Estiramientos para piernas, ingles y caderas.
. Estiramientos para parte superior del cuerpo, piernas y caderas.



Parte principal :

• Carreras por parejas con palmada en medio de cara.
• Carreras por parejas con palmada en medio de espalda.
• Salidas en posición baja.
• Salidas en posición intermedia.
• Carrera de relevos por grupos a un pivote.
• Entrega de testigo a un compañero.
• Entrega de testigo en zona de recepción.
• Entrega de testigo en situación de carrera.
• Carreras para mejorar la velocidad de entrega al compañero.

Parte final :

Ejercicios de estiramiento y relajación muscular.

Sesión 5-6 : Vallas

Curso : 1º de E.S.O. Material : Picas, vallas, bancos.

Parte inicial :
Explicación teórica.
Calentamiento :

Se realizarán las siguientes actividades :

• Carrera suave de un lado a otro de la pista :
. Adelante.
. Lateral
. Lateral cruzando los pies.
. Elevando las rodillas.
. Atrás.
. Dando un salto a un pitido.
. Tocando el suelo a un pitido.
. Velocidad máxima a un pitido.

Parte principal :

- Saltos hacia adelante en carrera según pitidos.
- Salto de picas colocadas a distinta distancia en carrera.
- Saltos de bancos suecos a distinta altura.
- Saltos de vallas pequeñas hechas con material alternativo : botellas y picas.
- Saltos de vallas con cuerda elástica para quitar miedo.
- Saltos de vallas reglamentarias con colchonetas de protección.
- Saltos de vallas reglamentarias a mínima altura posible.
- Carrera de vallas de varias alumnos/as.
- Carrera de vallas marcando tiempo en su realización.

Parte final :

Ejercicios de relajación muscular.


Sesión 7-8 : Salto de altura

Curso : 1º Secundaria Obligatoria. Material : Saltímetro, listón.

Parte inicial :
Explicación teórica.
Calentamiento :

1.- Carrera suave durante 3 minutos.
2.- Estiramientos :

 Trabajo individual :
. Estiramientos para la espalda, hombros y brazos.
. Giros de cabeza.
. Estiramientos para la parte inferior de la espalda, caderas y corvas.
. Estiramientos específicos para la espalda.
. Estiramientos para piernas, ingles y caderas.
. Estiramientos para parte superior del cuerpo, piernas y caderas.

Parte principal :

• Realización de los diferentes formas de ejecutar la carrera en el salto de altura.
• Diferentes formas de realizar la batida.
• Realizar saltos próximos al listón en baja altura para perder el miedo.
• Realización de los distintos tipos de saltos : rodillo, tijera, Fousbury.
• Formas aconsejables de realizar las caídas.
• Establecer competiciones subiendo el listón en altura.

Parte final :

Ejercicios de relajación muscular.


Sesión 9-10 : Lanzamientos

Curso : 1º de E.S.O. Material : Pelotas.


Parte inicial :
Explicación teórica.
Calentamiento :
Trabajo individual : ( Flexibilidad )
. Ejercicios de cuello :
. Giros laterales, rotación, ...
. Ejercicios de brazos :
. Rotación hacia adelante, atrás, lateral. Estiramiento arriba,
hacia atrás, adelante, etc.. .
. Ejercicios de tronco :
. Estiramiento hacia adelante, atrás, lateral. Rotación, etc.. .
. Ejercicios de piernas :
. Estiramiento tocar punteras, tocar suelo, en cuclillas, etc..


Parte principal :

. Posición de lanzamiento.
. Lanzamientos con pelotas de tenis.
. Lanzamientos con pelotas de balonvolea.
. Ejercicios de lanzamiento con balón medicinal.
. Competición por equipos de lanzamientos.

Parte final :

Ejercicios de relajación muscular de miembros superiores y tronco.


Sesión 11-12 : Evaluación


Curso : 1º de E.S.O. Material : Antes empleado.


Parte inicial :
Explicación teórica :
Calentamiento :
Ejercicios de calentamiento que realizan los alumnos/as individualmente con libertad para poder ejecutarlos.

Parte principal :

Olimpiada de Atletismo.

Parte final :


Ejercicios de relajación muscular.







UNIDAD DIDÁCTICA : BALONCESTO



1.- OBJETIVOS

Objetivos generales de la Unidad Didáctica

• Conocer y valorar su cuerpo y contribuir a mejorar sus cualidades físicas básicas y sus posibilidades de coordinación y control motor.
• Conocer, valorar y practicar los juegos y deportes habituales que realizan en su entorno.
• Participar en actividades físicas y deportivas estableciendo relaciones constructivas y equilibradas con los demás.
• Planificar y realizar actividades adecuadas a sus necesidades y adoptar hábitos de alimentación, higiene y ejercicio físico, que incidan positivamente sobre la salud y la calidad de vida.

Objetivos didácticos de la Unidad Didáctica

• Conocer y respetar las reglas básicas del baloncesto.
• Familiarizarse con el balón y el terreno de juego.
• Botar el balón con ambas manos, sin mirarlo, tanto estática como dinámicamente.
• Realizar deferentes tipos de pase : de pecho, picado, etc..
• Realizar lanzamientos y entradas a canasta desde diferentes posiciones.
• Conocer y practicar conceptos básicos de ataque y defensa ( individual, zona, mixta, etc.. ).
• Relacionarse con todos los compañeros/as de la clase, aceptando las limitaciones propias y ajenas.
• Fomentar este deporte como posibilidad de disfrute en su tiempo de ocio y tomar conciencia de los beneficios que reporta para la salud e higiene.
• Colaborar activamente en la organización de la clase respetando y cuidando las instalaciones y el material.
• Considerar y valorar el esfuerzo y el compañerismo como pilares fundamentales de toda actitud física.


2.- CONTENIDOS

CONCEPTOS :

• Conocer el correcto proceso mecánico de entrada, pase, parad, ...
• Reconocer los límites y líneas del campo de baloncesto.
• Poseer conocimientos teórico-prácticos de las funciones como jugador de baloncesto.
• Conocer la influencia positiva que la práctica del baloncesto ejerce sobre la salud.
• Conocer su nivel de adquisición de las habilidades específicas del baloncesto.
• Conocer los distintos recursos que su entorno más inmediato ofrece para la práctica del baloncesto.
• Conocer la implantación y extensión que el baloncesto tiene en su entorno más inmediato.


PROCEDIMIENTOS :

• Familiarizarse con el balón de baloncesto y reconocer las características básicas del terreno de juego.
• Iniciarse en la globalidad del juego centrando el objetivo en el enceste.
• Experimentar el patrón básico del bote : de protección y de velocidad.
• Interpretar el pase como la técnica más eficaz para situar el balón en mano del compañero de la forma mas rápida y precisa.
• Buscar una buena orientación con respecto al compañero, al adversario y al objetivo.


ACTITUDES :

• Colaborar con el compañero en la consecución del gesto técnico.
• Aportar al resultado del grupo la habilidad individual con móviles.
• Relacionarse en cada juego con compañeros distintos, aceptando las limitaciones de estos, ante situaciones técnico-tácticas propias del baloncesto.
• Aceptar el reglamento específico del baloncesto y las limitaciones de eficacia en la consecución de un objetivo común que nos puede provocar.
• Poder jugar sin control del profesor, dominándose en situaciones conflictivas.
• Fomentar hábitos de higiene personal imprescindibles para la práctica del baloncesto.


3.- DISTRIBUCIÓN TEMPORAL

Temporalización


Sesión 1 : Manejo de balón Sesión 2 : Posición básica
- Familiarización. - Posición básica.
- Agarre. - Desplazamientos.
- Posición básica. - Paradas.

Sesión 3 : Bote de balón Sesión 4 : Bote de protección
- Bote en parado. - Bote parado.
- Bote velocidad. - Bote de seguridad.
- Parada a un tiempo. - Pivote.

Sesión 5 : Pases Sesión 6 : Pases
- Pases estáticos. - Pases estáticos.
- Pases en movimiento. - Pases en movimiento.

Sesión 7: Lanzamientos Sesión 8 : Lanzamientos
- Tiro. - Entradas en bandeja.
- Gancho. - Entradas a canasta.
- Entradas.

Sesión 9 : Técnica Sesión 10-11 : Evaluación
- Dribling. - Partidos de Baloncesto.
- Fintas.
- Rebotes.


4.- ADAPTACIÓN A LOS ALUMNOS CON N.E.E.


Medidas que se pueden incluir en una adaptación curricular atendiendo a los alumnos/as que presenten N.E.E. en la unidad didáctica de Baloncesto.

a) Valoración inicial : Estado inicial de los alumnos/as con problemas :

- Características constitucionales y desarrollo motor :
. Datos Antropométricos : peso, talla, envergadura...
. Conducta motriz : valoración de la aptitud para la realización de pruebas de Baloncesto.
- Experiencias previas : Encuestas sobre las actividades hechas por el alumno/a en la Educación Física escolar y fuera de clase.
b) Adaptación de objetivos : Flexibilización de los objetivos establecidos en la unidad didáctica dentro de unos márgenes, favoreciendo su consecución.


c) Contenidos : Para que la consecución de los objetivos propuestos por parte del alumno/a con distinto nivel debemos priorizar los contenidos, de forma que haya unos mímimos y a partir de ellos, otros de mayor grado de complejidad.
Así por ejemplo en la unidad didáctica :

Objetivo : Adquirir una disposición favorable a la práctica del Baloncesto como medio para mejorar la formación física y la calidad de vida.

Contenidos : ( Actitudinales )
. Toma de conciencia de su capacidades físicas.
. Disposición positiva hacia la práctica de actividades
físicas en Baloncesto.
. Valoración de los aspectos positivos del ejercicio en la
salud.
. Adopción de hábitos de higiene relacionados con la
actividad física para mejorar la condición física.

d) Metodología : Es necesario centrarse en el proceso y en el alumno por medio de modelos de enseñanza guiados mediante la búsqueda para permitir a éste una mayor toma de conciencia e intervención, y al mismo tiempo una motivación.

Así por ejemplo :
A la hora de realizar los estiramientos en la parte principal de la sesión dejar libertad para ejecutar ejercicios de flexibilidad con ayuda de un compañero de una determinada parte del cuerpo.
Con la ayuda de compañeros/as realizar ejercicios conjuntos que mejoren su realización : carrera y bote de balón con ayuda de un compañero/a, ayuda de un compañero en un determinado ejercicio, etc..

e) Actividades : Deben permitir que exista una graduación en cuanto a su ejecución, de forma que cada alumno/a realice determinada variable en función del momento de aprendizaje en que se encuentre.
Ejemplo de actividades de apoyo y su graduación :

Tarea : Botar el balón en carrera.
. Botar el balón con las dos manos a la vez.
. Botar el balón con mano derecha.
. Botar el balón con las mano izquierda.
. Botar el balón con ojos cerrados.
. Botar el balón con una mano y dar varios pasos.
. Botar el balón a baja altura dando pasos.
. Botar el balón en carrera.


g) Material : Si es posible utilización de material nuevo pero siempre manteniendo las características generales de la actividad a realizar y alternando materiales didácticos. La visualización de videos es también un elemento de gran importancia para reforzar el aprendizaje.

Así por ejemplo :
Para la sesión de bote y manejo de balón se puede utilizar balones de ritmo, de balonvolea, de plástico, etc..

h) Evaluación : No establecer criterios cerrados de evaluación. A la hora de marcar un porcentaje en la realización de las pruebas se mantendrá un margen de flexibilidad en el resultado de la evaluación del alumno/a.







5.- SISTEMAS DE MOTIVACIÓN

Para dar una mayor motivación a los alumnos/as la organización variará en relación al tipo de ejercicios previstos, pero manteniendo grupos estables, normalmente del mismo nivel de aprendizaje y en ocasiones del mismo sexo, al dejar libre la formación de los mismos. La utilización del espacio será por zonas o subzonas dependiendo de la actividad realizada.

Dado el tipo de ejercicios propuestos y formaciones a realizar, siempre hay que dar la opción a la participación individual, aunque el uso de bastante material puede dar lugar a una mayor tiempo de práctica significativa, más intensidad y alcanzar una motivación que acelere la asimilación de algunos contenidos de enseñanza en esta Unidad Didáctica.

7.- METODOLOGÍA
La estrategia seguida en esta Unidad Didáctica es analítica progresiva en los gestos a aprender y global puro en la táctica a emplear, del para qué al qué en la concepción global del juego.

La técnica empleada ha sido mixta alternando la producción con la reproducción de modelos y utilizando estilos más o menos socializante según sea más viable de cara a alcanzar los objetivos propuestos.

La interacción profesor-alumno parte de una información inicial a través de explicaciones teóricas, al principio de la sesión, hasta la obtención de un conocimiento de la marcha del proceso de enseñanza-aprendizaje en ciertas tareas y, principalmente, mediante los procesos evaluativos.


6.- EVALUACIÓN

Los criterios de evaluación seguidos en esta Unidad Didáctica son a nivel estructural iguales que en los demás bloques :

. Nivel actitudinal, vestimenta y asistencia.
. Aptitud física y pruebas de Baloncesto.
. Nivel teórico.

En cuanto al primer apartado se tendrá en cuenta los siguientes aspectos :
 Registro de asistencia.
 Registro de actitudes :
. Participación activa o pasiva.
. Interés.
. Inhibición.
. Actitud con respecto a los compañeros.
. Actitud con respecto al profesor.
 Registro de vestimenta.
En el segundo apartado se tendrá en cuenta :
- Test de habilidad predeportiva ( Baloncesto ) :
. Bote de balón.
. Entrar a canasta.
. Pases.
. Lanzamientos.
En el tercer apartado se tendrá en cuenta la atención prestada en las explicaciones teóricas que se dan en la fase principal de cada una de las sesiones de la Unidad Didáctica.


Criterios de evaluación de 1º y 2º de E.S.O. respecto al Baloncesto.

 Adoptar las habilidades específicas adquiridas a situaciones reales de práctica de actividades físicas deportivas prestando especial atención a los elementos perceptivos, de toma de decisión y de ejecución. ----------- Relacionado con 2. Sobre la adecuación respecto a factores externos. Y 3. Sobre la creatividad y organización de la actividad física.
 Aplicar las habilidades específicas a las situaciones reales de práctica mejorando progresivamente su rendimiento.---------- Relacionado con los dos anteriores.
 Identificar el papel de la actividad física deportiva en la sociedad, así como los aspectos negativos y positivos, relacionándolos con su práctica.----------- Relacionado con 2. Y 7. Sobre la concienciación y actitud crítica de los efectos de la actividad física. Y 8. Sobre el desarrollo de actitudes sociales.


Criterios de evaluación de la Unidad Didáctica : Baloncesto.

a) Sobre la autorregulación de la actividad física.
- Mantener un esfuerzo físico durante períodos determinados de tiempo.
- Conocer su nivel de aptitud físico en relación con compañeros/as.
b) Sobre la adecuación respeto a factores externos :
- Establecer relaciones entre la práctica del Baloncesto y la actividad física colectiva.
- Adaptar formas de organización para la realización de actividades y ejercicios en Baloncesto.
c) Sobre la creatividad y organización de la actividad física :
- Adecuar sus propios calentamientos a las distintas sesiones de Baloncesto.
- Establecer conductas que permitan resolver problemas ante una prueba determinada.
d) Sobre el desarrollo de capacidades físicas :
- Mejora de la capacidades físicas básicas.
- Aumentar las posibilidades de rendimiento motor.
e) Sobre conocimiento de las capacidades propias :
- Analizar el trabajo propio y el de los demás para conocer sus propias capacidades.
f) Sobre la concienciación y actitud crítica de los efectos de la actividad física :
- Conocer los beneficios de la práctica del Baloncesto sobre la salud.
- Fomentar hábitos higiénico personales.
g) Sobre el desarrollo de actividades sociales :
- Desarrollar el sentido de la responsabilidad a través de la medición de resultados obtenidos por otros compañeros/as.
- Reconocer actitudes de respeto por las normas establecidas.

En cuanto a la recuperación se realizarán actividades que presenten dificultades dependiendo de factores tales como el número de repeticiones a realizar, la velocidad de ejecución, la intensidad de los ejercicios, el material empleado, trabajo individual, por grupos, etc..
Las actividades de refuerzo para los alumno/as con dificultades se pueden realizar sobre la marcha de la sesión con la repetición del ejercicio o bien con programas adecuados para la mejora fuera del aula, atendiendo siempre a los objetivos como a contenidos previstos para estos alumnos.


8.-RECURSOS

Cuaderno de clase, pista deportiva, testigos, vallas, colchoneta, pelotas, pivotes, saltímetros, etc.. .


9.- RELACIÓN CON ÁREAS TRANSVERSALES

Atendiendo a la Unidad Didáctica tratada se pueden mencionar los siguientes aspectos con relación a los ejes transversales :
• Educación sexual y Educación para la salud :
. Valoración y toma de conciencia de la propia E.F.
. Valoración de actitudes positivas de la práctica del Baloncesto.
• Educación ambiental :
. Realización de actividades físicas cuidando el entorno donde
se ejecutan.
• Educación para la paz :
. Aceptar el nivel de ejecución en Baloncesto de los otros.
. Valorar la mejora personal y la de los demás por encima del
resultado.
• Educación natural y cultural de Andalucía :
. Mejorar la práctica deportiva de Baloncesto en la escuela y a
partir de ahí la posibilidad de realizarlo en el medio natural.
• Coeducación :
. Eliminar la sensación de competición entre alumnos/as.
. Promocionar la realización por igual de la actividad física en
sexos.

10.- SESIONES

Sesión 1 : Manejo de balón

Curso :1º y 2º de E.S.O. Material : Balones

Parte inicial :
Explicación teórica.
Calentamiento :

Carrera continua durante cinco minutos.

Parte principal :

- Malabarismos : . Baile del dedo.
. Más rápido que el balón.
. Lanzar y recoger.
. Balón por detrás.
. Balón detrás-delante.

- Bote-manejo : . Encerrado en círculo.
. Encerrado en círculo con ojos cerrados.
. Bote con ambas manos ojos cerrados.

- Parejas : . Pase lateral de balón de espaldas.
. Pase arriba y abajo de espaldas.
. Igual que anterior pero sentados.

- Individual : . Pasarse el balón por el tronco sin bote.
. Pasarse el balón entre piernas sin bote.

Parte final :

- Intentar quitar el balón al compañero/a en un espacio marcado.
- Partido de pocos jugadores en varias canastas.


Sesión 2 : Posición básica

Curso :1º y 2º de E.S.O. Material : Balones, bancos, pañuelos.

Parte inicial :
Explicación teórica.
Calentamiento :

Carrera continua durante cinco minutos.
Juego : A quitarse el pañuelo.

Parte principal :

- Juego : Buscar un hueco.
- Desplazamiento en posición básica. Recorrer un circuito formado por bancos acercando los glúteos a los mismos ; frontal, lateral derecha, espaldas, lateral izquierda.
- Juego : El zorro, las gallinas y los polluelos.
- Juego adaptado : Balón sin zonas.
- Ejercicios con balón :
. Bote de balón en posición básica estáticamente.
. Bote de balón en posición básica en movimiento.

Parte final :

- Intentar quitar el balón por tríos. Dos se lo pasan y uno trata de arrebatarlo.
- Partido entre varios jugadores en distintas canastas.


Sesión 3 : Bote de balón

Curso :1º y 2º de E.S.O. Material : Balones, pivotes.

Parte inicial :
Explicación teórica.
Calentamiento :
Trabajo individual : ( Flexibilidad )
. Ejercicios de cuello :
. Giros laterales, rotación, ...
. Ejercicios de brazos :
. Rotación hacia adelante, atrás, lateral. Estiramiento arriba,
hacia atrás, adelante, etc.. .
. Ejercicios de tronco :
. Estiramiento hacia adelante, atrás, lateral. Rotación, etc.. .
. Ejercicios de piernas :
. Estiramiento tocar punteras, tocar suelo, en cuclillas, etc..

Carrera continua durante cinco minutos.

Parte principal :

- Bote :
1) Individual :
. Bote con una mano y con otra de pie.
. Bote con una mano y con otra sentados.
. Bote de una mano a otra por delante.
. Bote hacia delante, atrás y por lateral.
. Bote de una mano a otra por detrás.
. Bote entre piernas de un lado a otro.

2) Parejas :
. Bote de balón igual que los anteriores pero con
la oposición de un compañero.

Parte final :

- Intentar quitar el balón al compañero que va a encestar a canasta.
- Partido de baloncesto entre varios en canastas.


Sesión 4 : Bote protección

Curso :1º y 2º de E.S.O. Material : Balones, pivotes.

Parte inicial :
Explicación teórica.
Calentamiento :

Carrera continua de cinco minutos.

Parte principal :

- Bote en ataque-defensa :
1) Parejas :
. Bote de balón compañero/a e intentar quitar
con una mano.
. Bote de balón compañero/a e intentar quitar
con dos manos.
. Igual pero solamente botar con una mano.
. Igual pero recorriendo una distancia determi-
nada.

2) Tríos :
. Dos contra uno, intentar quitar el balón.

3) Cinco :
. Tres contra dos, intentar quitar el balón.

4) Grupos :
. Todos contra todos. Espacio reducido intentar
pocos balones que hay, utilizando una o dos
manos.
- Pivote :
1) Individual :
. Pie de apoyo ( movimiento ) pie adelantado.
. Pie de apoyo ( movimiento) dos pies juntos y e-
legir el de apoyo.

2) Parejas :
. Pivotar de las dos formas protegiendo el balón
del atacante.


Parte final :

- Intentar quitar el balón por parejas, y encestar sin hacer personal.
- Partido de pocos jugadores en varias canastas.

Sesión 5 : Pases

Curso :1º y 2º de E.S.O. Material : Balones.

Parte inicial :
Explicación teórica.
Calentamiento :

Carrera continua de cinco minutos.

Parte principal :

- Pases :
1) Estáticos :
1.1) Parejas :
. De pecho al compañero/a.
. Picado al compañero/a.
. Alternando anteriores.
. Por encima de la cabeza.
. Béisbol.
. Alternando los anteriores.

1.2) Tríos :
. Por detrás de espalda.

2) Movimiento :
2.1) Parejas y tríos :
. Igual que anteriores pero en movimiento.

3) Estáticos :
3.1) Parejas ó cuatro :
. Pases defectuosos ( arriba, abajo, lateral.,).

4) Movimiento :
4.1) Parejas :
. Avanzar pasando hacia canasta ( medio, la-
teral ).
. Realizar pases anteriores y uno entra a ca-
nasta ).

Parte final :

Partido de baloncesto entre varios equipos en distintas canastas.


Sesión 6 : Pases

Curso :1º y 2º de E.S.O. Material : Balones.

Parte inicial :
Explicación teórica.
Calentamiento :

Carrera continua de cinco minutos.

Parte principal :

- Pases :
1) Estáticos :
1.1) Parejas :
. De gancho.
. Lateral con bote.
. Alternando anteriores.
. Lateral sin bote.
. De espalda.
. Alternando los anteriores.

1.2) Tríos :
. Dos contra uno.

2) Movimiento :
2.1) Parejas y tríos :
. Igual que anteriores pero en movimiento.

3) Estáticos :
3.1) Parejas ó cuatro :
. Pases dos balones al mismo tiempo arriba.
. Pase dos balones a la vez lateral.

4) Movimiento :
4.1) Parejas :
. Avanzar pasando hacia canasta ( medio, la-
teral ).
. Realizar pases anteriores y uno entra a ca-
nasta ).

4.2) Cuatro :
. Dos entran pasándose balón y dos defienden
canasta.
. Dos entran y uno defiende canasta.

Parte final :

Partido de baloncesto entre varios equipos en distintas canastas.

Sesión 7 : Lanzamientos

Curso : 1º y 2º de E.S.O. Material : Balones.

Parte inicial :
Explicación teórica.
Calentamiento :

Se realizarán las siguientes actividades :

• Carrera suave de un lado a otro de la pista :
. Adelante.
. Lateral
. Lateral cruzando los pies.
. Elevando las rodillas.
. Atrás.
. Dando un salto a un pitido.
. Tocando el suelo a un pitido.
. Velocidad máxima a un pitido.

Parte principal :

Tiros : ( gesto técnico ).
1) Individual :
. Tiro quieto.
. Tiro en suspensión.
. Gancho estático.
. Gancho en suspensión.
. Entradas a canasta.

2) Parejas :
. Entrada a canasta y pasar balón a otro.
. Realizar tiro en suspensión con defensor delante.
. Realización de gancho con defensor delante.
. Dos contra uno entrada y tiro.
. Dos contra dos en entrada y tiro.
. Echar el balón hacia arriba, el otro salta y tira en aire.

Parte final :

Partido entre equipos en varias canastas.


Sesión 8 : Lanzamientos

Curso : 1º y 2º de E.S.O. Material : Balones.

Parte inicial :
Explicación teórica.
Calentamiento :

Se realizarán las siguientes actividades :

• Carrera suave de un lado a otro de la pista :
. Adelante.
. Lateral
. Lateral cruzando los pies.
. Elevando las rodillas.
. Atrás.
. Dando un salto a un pitido.
. Tocando el suelo a un pitido.
. Velocidad máxima a un pitido.

Parte principal :

Repaso de los ejercicios de la sesión anterior.
Ejercicios :
1) Cuatro :
. Dos reciben y dos lanzan.

2) Grupo :
. Rueda de tiros a tablero.
. Carrera y entrada en bandeja.
. Entrada y bandeja lateral.
. Entrada y bandeja por el centro.
. Entrada y bandeja con apoyo en tablero.

Parte final :

Partido entre varios equipos en canastas diferentes.



Sesión 9 : Técnica

Curso :1º y 2º de E.S.O. Material : Balones, pivotes.
Parte inicial :
Explicación teórica.
Calentamiento :

Carrera continua de cinco minutos.

Parte principal :

- Dribling :
. Dribling con cambio de mano.
. Dribling con cambio de mano corriendo.
- Finta :
. Finta con ambas manos y pase a un compañero/a.
. Finta con ambas manos y lanzamiento a canasta.
- Rebote :
. Realizar gesto técnico.
. Uno tira, otro da la espalda y gana posición.

Parte final :

Partidos en toda la pista formando varios equipos.



Sesión 10-11 : Evaluación

Curso :1º y 2º de E.S.O. Material : Balones.

Parte inicial :
Explicación teórica.
Calentamiento :

Carrera continua de cinco minutos.

Parte principal :

Partidos reglamentarios en la pista a un tiempo determinado o marcador prefijado, en los cuales se tendrá en cuenta la adquisición de las determinadas habilidades trabajadas en las sesiones.

Parte final :

Comentario de la sesión final.



























UNIDAD DIDÁCTICA : EXPRESIÓN CORPORAL



1.- OBJETIVOS

Objetivos generales de la Unidad Didáctica

• Reconocer la riqueza expresiva de los movimientos y en cualquier manifestación cultural basada en lo motriz ( expresión corporal, representaciones, bailes, etc.. ).
• Emplear, adaptar, variar, componer e improvisar patrones, habilidades y destrezas expresivas del gesto y del movimiento como medio de comunicación y expresión creativa.

Objetivos didácticos de la Unidad Didáctica

• Lograr el aislamiento del mundo exterior y ser capaz de lograr una distensión corporal.
• Profundizar en el conocimiento segmentario del propio cuerpo.
• Crear un ambiente de confianza en clase a la hora de realizar cualquier actividad de Expresión Corporal.
• Lograr una mayor desinhibición del individuo con el fin de ser capaz de expresarse libremente.
• Llegar a un mejor conocimiento del propio cuerpo.
• Favorecer la relación, cooperación y simultaneidad con los compañeros/as.
• Expresar un contenido por medio del cuerpo controlado.
• Aprender a utilizar los recursos de las distintas actividades de Expresión Corporal.
• Acrecentar la colaboración del grupo.


2.- CONTENIDOS

CONCEPTOS :

• Conocer las distintas actividades que se encuadran dentro de la Expresión Corporal.
• Profundizar en el conocimiento del propio cuerpo.
• Reconocer formas diferentes de representación por medio del cuerpo.
• Establecer pequeñas dramatizaciones tratando de elaborar un esquema previo de trabajo.

PROCEDIMIENTOS :

• Mejorar las posibilidades de movimiento, dominio y control corporal.
• Utilizar el cuerpo como vehículo de expresión.
• Expresar un contenido por medio de control corporal a través de un dramatización.
• Ser capaz de lograr una distensión corporal.
• Descubrir la necesidad de descargar energías y tensiones acumuladas.

ACTITUDINALES :

• Mejorar la autoestima del individuo.
• Lograr una participación activa de todos los alumnos/as.
• Acrecentar la cooperación en grupo.
• Despertar el interés de los alumnos en las distintos apartados de la Expresión Corporal.



3.- DISTRIBUCIÓN TEMPORAL

TEMPORALIZACIÓN


Primer, segundo y tercer trimestre ( 16 sesiones ).


Sesión1 :Relajación inducida Sesión 2-3: Juegos de imitación



Sesión 4-5 : Representaciones Sesión 6-7 : Dramatizaciones



Sesión 8-9-10 : Bailes de salón Sesión 11-12-13 : Aerobic


Sesión 14-15 : Mimo Sesión 16-16 :Evaluación



4.- ADAPTACIÓN A LOS ALUMNOS CON N.E.E.

La temática que presenta esta Unidad Didáctica en relación con las demás supone que los objetivos y contenidos propuestos al comienzo sean fácilmente alcanzados por aquellos alumnos que presenten algunas Necesidades Educativas Especiales, y por consiguiente se hace poco imprescindible la realización de Adaptaciones para ése tipo de alumnado.

Aunque si hay que tener en cuenta que en estas edades van a encontrarse resistencia a los contenidos propios de este bloque por parte del alumnado, debido a los conflictos de imagen de la adolescencia. Puede resultar, entonces, adecuado :
• Proponer actividades motivantes al inicio, respetando, como válidas las distintas propuesta individuales.
• Asentar el respeto al otro como base de trabajo. Hacerlo sentir.
• Desarrollar los contenidos fundamentalmente a través de trabajos grupales, no forzando los agrupamientos.
• Valorar la originalidad y la creatividad por encima del rendimiento.
• Posibilitar a los alumnos/as distintos caminos para responder a la misma propuesta.
• Evitar el direccionismo y la imposición en la propuesta y el desarrollo de tareas.

Para ello es necesario crear en estas sesiones un clima favorecedor mediante su ejecución en un lugar independiente, con una temperatura agradable y con un ambiente que invite a este tipo de alumnos/as a relajarse o integrarse con los demás compañeros/as en la actividad prevista.


5.- SISTEMAS DE MOTIVACIÓN


Hay que tener en cuenta que en un principio supone un problema el integrar estas actividades dentro del sistema escolar, en el ámbito de la Educación Física, fundamentalmente debido a la falta de voluntariedad ( sentido del ridículo )existente en algunos alumnos/as, aunque siempre son muy pocos y en tendencia progresiva a desaparecer a lo largo de las sesiones :

Por lo tanto se deberá centrarse en :
1. Enriquecer al máximo este proceso educativo :
 Facilitar vivencias que desarrollen la sensibilidad del alumno/a.
 Conectar con esa sensibilidad para poderles provocar, incitar y motivar en la realización de esas actividades.
2. Orientar y animar el proceso educativo :
 Haciendo de catalizador de las experiencias útiles para el grupo.
 Estimulando e incentivando el análisis de las actuaciones.


6.- METODOLOGÍA

La metodología a utilizar en estas sesiones será una metodología flexible, ajustándose a cada alumno/a ; activa, en la que cada alumno/a sea protagonista y responsable de sus tareas y actividades ; participativa, potenciando la cooperación y compañerismo ; integradora y lúdica.

El estilo empleado para conseguir todo los objetivos y contenidos previstos es la instrucción directa, fundamentalmente debido a que en la mayoría de los casos los alumnos/as no han trabajado este tipo de actividades, aunque posteriormente se deja a su inventiva la realización de aquellos ejercicios ya comentados. Por tanto los estilos utilizados irán evolucionando desde el mando directo a la resolución de problemas pasando por la asignación de tareas en la medida que nuestros alumnos/as han ido madurando en estas actividades y han adquirido mayor soltura.

Todas las sesiones comenzarán con una pequeña introducción-explicación e intercambio de ideas con el grupo. En ellas se darán las consignas generales de partida de la sesión, para que partir de aquí ponerse en movimiento utilizando el cuerpo ( ya sea con relajación o acción ) de una forma más o manos dirigida utilizando los métodos anteriormente citados. También habrá que tener en cuenta en ola formulación de nuestras consignas que no sean muy cerradas o acotadas ( flexibles ). Por lo cual el imprescindible crear un clima acogedor así como utilizar el tono de voz de acuerdo con la actividad realizada.


6.- EVALUACIÓN

Como queda reflejado en el planteamiento de objetivos y contenidos, lo más importante de este bloque consiste en vivenciar y experimentar sensaciones y aspectos que en la mayoría de los casos, son nuevos para los alumnos/as.

En este bloque, por tanto, se valorarán aspectos subjetivos como la participación, la actitud, la desinhibición de los alumnos/as, etc.. Así mismo se realizará una evaluación basada en la exposición de una actividad a elegir de entre las realizadas de forma individual o grupal cuyos aspectos evaluados serán los siguientes :
1. Voluntariedad.
2. Creatividad.
3. Originalidad.
4. Tiempo de duración.
5. Utilización de material.
6. Expresividad.

Criterios de evaluación de 1º y 2º de E.S.O. respecto a la Expresión Corporal.

• Mejorar en la utilización y aplicación de los elementos básicos de la Expresión Corporal.--------------- Relacionado con el criterio de evaluación de área n º 5. Sobre las capacidades de la Expresión Corporal.
• Utilizar técnicas propias de manifestaciones expresivas ( mimo, representaciones, dramatizaciones, etc.. ), para expresar y comunicar, de forma individual y colectiva estados de ánimos.-------------- Relacionado con el criterio de evaluación de área n º 5. Sobre las capacidades de la Expresión Corporal.

Criterios de evaluación de la Unidad Didáctica : Expresión Corporal.

a) Sobre la autorregulación de la actividad física.
- Mantener un esfuerzo físico durante períodos determinados de tiempo ( Aerobic y bailes de salón ).
- Conocer su nivel de aptitud físico en relación con compañeros/as.
b) Sobre la adecuación respeto a factores externos :
- Establecer relaciones entre la práctica de la Expresión corporal y la actividad física colectiva.
- Adaptar formas de organización para la realización de actividades y ejercicios en Expresión Corporal.
c) Sobre la creatividad y organización de la actividad física :
- Adecuar sus propias caracterizaciones a las distintas sesiones de Expresión Corporal.
- Establecer conductas que permitan resolver problemas ante una prueba determinada.
d) Sobre el desarrollo de capacidades físicas :
- Mejora de la capacidades físicas básicas en determinadas actividades.
- Aumentar las posibilidades de rendimiento motor.
e) Sobre conocimiento de las capacidades propias :
- Analizar el trabajo propio y el de los demás para conocer sus propias capacidades.
- Establecer relaciones entre las habilidades expresivas y sus capacidades.
f) Sobre la concienciación y actitud crítica de los efectos de la actividad física :
- Conocer los beneficios de la práctica de la Expresión Corporal sobre la salud, tanto física como psíquicamente.
g) Sobre el desarrollo de actividades sociales :
- Desarrollar el sentido de la responsabilidad a través de la medición de resultados obtenidos por otros compañeros/as.
- Reconocer actitudes de respeto por las normas establecidas.


8.-RECURSOS

Cuaderno de clase, Gimnasio, clase, pañuelos, cintas, aros, material de clase utilizado en representaciones, etc.. .


9.- RELACIÓN CON ÁREAS TRANSVERSALES

Atendiendo a la Unidad Didáctica tratada se pueden mencionar los siguientes aspectos con relación a los ejes transversales :
• Educación sexual y Educación para la salud :
. Valoración y toma de conciencia de la propia E.F.
. Valoración de actitudes positivas de la práctica de la Expresión Corporal.
• Educación ambiental :
. Realización de actividades físicas cuidando el entorno donde
se ejecutan.
• Educación para la paz :
. Aceptar el nivel de ejecución en Expresión Corporal de los otros.
. Valorar la mejora personal y la de los demás por encima del resultado.
• Educación natural y cultural de Andalucía : . Realizar bailes propios de la comunidad andaluza o bien de la localidad de donde sean los alumnos/as.
• Coeducación :
. Eliminar la sensación de competición entre alumnos/as.
. Promocionar la realización por igual de la actividad en Expresión Corporal por ambos sexos.


10.- SESIONES

Sesión 1 : Relajación inducida

Curso :1º y 2º de E.S.O. Material : Radiocassette, cintas, esterillas.


Parte inicial :

Presentación.
Explicación teórica.

Parte principal :

Realización de la relajación : ( tumbados boca arriba, ojos cerrados, palmas de manos vueltas, música de fondo. ).
 Dar un motivo al hecho de estar tumbados : “ Estar cansados, tener sueño, etc..”.
 Centrarse en una respiración normal, el aire entra con fluidez en nuestro cuerpo.
 Concentrar todo la atención de forma progresiva en cada una de las partes del cuerpo, tomando conciencia del peso de cada uno de los miembros.
 Imaginar situaciones placenteras propuestas : ( tumbados en la playa, en el campo, etc.. ).
 Mantener este estado por un tiempo para volver a la normalidad.

Parte final :
Debate y puesta en común sobre la experiencia realizada.

Sesión 2-3 : Juegos de imitación

Curso :1º y 2º de E.S.O. Material : de clase.

Parte inicial :

Presentación.
Explicación teórica.

Parte principal :

Los alumnos/as deberán realizar una representación que suponga la imitación de uno de los siguientes aspectos :
 Profesiones.
 Animales.
Los juegos de imitación se harán en forma de juego con una serie de reglas :
1. Se realizará de uno en uno.
2. Se tratará de adivinar lo imitado por orden de lista, clase, ..
3. Se colocará un punto a quien vaya acertando.
Se realizarán juegos de imitación de lo realizado por un compañero anteriormente.

Parte final :

Comentario de la sesión.


Sesión 4-5 : Representaciones

Curso :1º y 2º de E.S.O. Material : de clase.


Parte inicial :

Presentación.
Explicación teórica.

Parte principal :

Se realizará la representación por parte de los alumnos/as de algunos de los siguientes apartados :
 Películas.
 Series de televisión, programas de tv.
 Anuncios publicitarios.
Las representaciones podrán realizarse en forma de juego teniendo en cuenta una serie de aspectos.
1. Se pueden realizar por parejas, tríos.
2. Dejar tiempo para que piensen título.
3. Tendrán que escribir una serie de diálogos para la representación posterior en su caso.
4. Podrán utilizar el material disponible en clase.
5. Cada grupo tendrá un número de representación.
6. Los demás grupos tratarán de adivinar el título por orden de grupo, clase, colocándose un punto al que acierte.

Parte final :

Comentario general de la experiencia.


Sesión 6-7 : Dramatizaciones

Curso :1º y 2º de E.S.O. Material : de clase..


Parte inicial :

Presentación.
Explicación teórica.
Calentamiento :

Parte principal :

Los alumnos/as representarán una pequeña obra de teatro que conozcan, que se les dé o bien que ellos se inventen.

Las representaciones tendrán una realización similar en sus apartados a los mencionados en la sesión para las representaciones.

Parte final :

Comentario de la sesión.

Sesión 8-9-10 : Bailes de salón

Curso :1º y 2º de E.S.O. Material : Radiocassette, cintas.


Parte inicial :

Presentación.
Explicación teórica.

Parte principal :

Bailes de salón a realizar : Tango, Foxtrox, salsa, pasodoble, etc..

 Trabajo individual : Se realizará el aprendizaje de los distintos pasos característicos del tipo de baile de manera personal, primero sin música y luego con música.
 Trabajo por parejas : Se realizará el aprendizaje de los pasos ya vistos pero ahora con la pareja a bailar.

Parte final :

Comentario de la sesión.


Sesión 11-12-13 : Aerobic

Curso :1º y 2º de E.S.O. Material : Radiocassette, cintas.


Parte inicial :
Presentación.
Explicación teórica.
Calentamiento :
Trabajo individual : ( Flexibilidad )
. Ejercicios de cuello :
. Giros laterales, rotación, ...
. Ejercicios de brazos :
. Rotación hacia adelante, atrás, lateral. Estiramiento arriba,
hacia atrás, adelante, etc.. .
. Ejercicios de tronco :
. Estiramiento hacia adelante, atrás, lateral. Rotación, etc.. .
. Ejercicios de piernas :
. Estiramiento tocar punteras, tocar suelo, en cuclillas, etc..

Parte principal :

1. Se realizarán una serie de pasos sin música.
2. Los mismos pasos pero con música.
3. Iremos aumentando el número de pasos a trabajar.
4. Los alumnos/as pueden inventar nuevos ejercicios para realizarlos.

Parte final :

Comentario de la sesión.



Sesión 14-15 : Mimo

Curso :1º y 2º de E.S.O. Material :


Parte inicial :
Presentación.
Explicación teórica.

Parte principal :

Los alumnos/as realizarán una representación mímica teniendo en cuenta los apartados antes mencionados en las sesiones.

Parte final :

Comentario de la sesión.


Sesión 16-17 : Evaluación

Curso :1º y 2º de E.S.O. Material : Cualquiera utilizado.


Parte inicial :
Presentación.
Explicación teórica.

Parte principal :

Los alumnos/as podrán realizar para su evaluación una de las actividades vistas en esta Unidad Didáctica, dando un tiempo determinado para su exposición.
Los criterios seguidos para dicha evaluación se encuentran comentados en el apartado 6. Evaluación, de esta Unidad.

Parte final :

Comentario de la evaluación.











UNIDAD DIDÁCTICA : BALONMANO



1.- OBJETIVOS

Objetivos generales de la Unidad Didáctica

• Conocer y valorar su cuerpo y contribuir a mejorar sus cualidades físicas básicas y sus posibilidades de coordinación y control motor.
• Conocer, valorar y practicar los juegos y deportes habituales que realizan en su entorno.
• Participar en actividades físicas y deportivas estableciendo relaciones constructivas y equilibradas con los demás.
• Planificar y realizar actividades adecuadas a sus necesidades y adoptar hábitos de alimentación, higiene y ejercicio físico, que incidan positivamente sobre la salud y la calidad de vida.

Objetivos didácticos de la Unidad Didáctica

• Conocer y respetar las reglas básicas del balonmano.
• Familiarizarse con el balón y el terreno de juego.
• Botar el balón con ambas manos, sin mirarlo, tanto estática como dinámicamente.
• Realizar deferentes tipos de pase : lateral, picado, etc..
• Realizar lanzamientos y pases desde diferentes posiciones.
• Conocer y practicar conceptos básicos de ataque y defensa ( de siete, con un marcador, etc.. ).
• Relacionarse con todos los compañeros/as de la clase, aceptando las limitaciones propias y ajenas.
• Fomentar este deporte como posibilidad de disfrute en su tiempo de ocio y tomar conciencia de los beneficios que reporta para la salud e higiene.
• Colaborar activamente en la organización de la clase respetando y cuidando las instalaciones y el material.
• Considerar y valorar el esfuerzo y el compañerismo como pilares fundamentales de toda actitud física.



2.- CONTENIDOS

CONCEPTOS :

• Conocer el correcto proceso mecánico de lanzamientos, pases, paradas, ...
• Reconocer los límites y líneas del campo de balonmano.
• Poseer conocimientos teórico-prácticos de las funciones como jugador de balonmano.
• Conocer la influencia positiva que la práctica del balonmano ejerce sobre la salud.
• Conocer su nivel de adquisición de las habilidades específicas del balonmano.
• Conocer los distintos recursos que su entorno más inmediato ofrece para la práctica del balonmano.
• Conocer la implantación y extensión que el balonmano tiene en su entorno más inmediato.


PROCEDIMIENTOS :

• Familiarizarse con el balón de balonmano y reconocer las características básicas del terreno de juego.
• Iniciarse en la globalidad del juego centrando el objetivo en el lanzamiento a puerta.
• Experimentar el patrón básico del bote y dos pasos.
• Interpretar el pase como la técnica más eficaz para situar el balón en mano del compañero de la forma mas rápida y precisa.
• Buscar una buena orientación con respecto al compañero/a, al adversario y al objetivo.


ACTITUDES :

• Colaborar con el compañero en la consecución del gesto técnico.
• Aportar al resultado del grupo la habilidad individual con móviles.
• Relacionarse en cada juego con compañeros/as distintos, aceptando las limitaciones de estos, ante situaciones técnico-tácticas propias del balonmano.
• Aceptar el reglamento específico del balonmano y las limitaciones de eficacia en la consecución de un objetivo común que nos puede provocar.
• Poder jugar sin control del profesor, dominándose en situaciones conflictivas.
• Fomentar hábitos de higiene personal imprescindibles para la práctica del balonmano.


3.- DISTRIBUCIÓN TEMPORAL

Temporalización


Sesión 1 : Manejo de balón Sesión 2-3 : Bote de balón
- Familiarización. - Bote en parado.
- Agarre. - Bote en carrera.


Sesión 4-5 : Pases de balón Sesión 6-7 : Lanzamientos
- Laterales. - Tiro clásico.
- Picados. - Lanzamientos.

Sesión 8 : Técnica Sesión 9-10 : Evaluación
- Pases estáticos. - Partidos.
- Pases en movimiento.



4.- ADAPTACIÓN A LOS ALUMNOS CON N.E.E.


Medidas que se pueden incluir en una adaptación curricular atendiendo a los alumnos/as que presenten N.E.E. en la unidad didáctica de Balonmano.

a) Valoración inicial : Estado inicial de los alumnos/as con problemas :

- Características constitucionales y desarrollo motor :
. Datos Antropométricos : peso, talla, envergadura...
. Conducta motriz : valoración de la aptitud para la realización de pruebas de Balonmano.
- Experiencias previas : Encuestas sobre las actividades hechas
por el alumno/a en la Educación Física escolar y fuera de
de clase.
b) Adaptación de objetivos : Flexibilización de los objetivos establecidos
en la unidad didáctica dentro de unos márgenes, favoreciendo
su consecución.


c) Contenidos : Para que la consecución de los objetivos propuestos por parte del alumno/a con distinto nivel debemos priorizar los contenidos, de forma que haya unos mímimos y a partir de ellos, otros de mayor grado de complejidad.
Así por ejemplo en la unidad didáctica :

Objetivo : Adquirir una disposición favorable a la práctica del Balonmano como medio para mejorar la formación física y la calidad de vida.

Contenidos : ( Actitudinales )
. Toma de conciencia de su capacidades físicas.
. Disposición positiva hacia la práctica de actividades
físicas en Balonmano.
. Valoración de los aspectos positivos del ejercicio en la salud.
. Adopción de hábitos de higiene relacionados con la
la actividad física para mejorar la práctica deportiva.

d) Metodología : Es necesario centrarse en el proceso y en el alumno por medio de modelos de enseñanza guiados mediante la búsqueda para permitir a éste una mayor toma de conciencia e intervención, y al mismo tiempo una motivación.
Así por ejemplo :
A la hora de realizar los estiramientos en la parte principal de la sesión dejar libertad para ejecutar ejercicios de flexibilidad con ayuda de un compañero de una determinada parte del cuerpo.
Con la ayuda de compañeros/as realizar ejercicios conjuntos que mejoren su realización : carrera y bote de balón con ayuda de un compañero/a, ayuda de un compañero en un determinado ejercicio, etc..

e) Actividades : Deben permitir que exista una graduación en cuanto a su ejecución, de forma que cada alumno/a realice determinada variable en función del momento de aprendizaje en que se encuentre.
Ejemplo de actividades de apoyo y su graduación :

Tarea : Botar el balón en carrera.
. Botar el balón con las dos manos a la vez.
. Botar el balón con mano derecha.
. Botar el balón con las mano izquierda.
. Botar el balón y dar dos pasos sin botar.
. Botar el balón, dar dos pasos y bote otra vez.
. Botar el balón, dar dos pasos ( repetir dos veces).
. Botar el balón en carrera dando dos pasos.


g) Material : Si es posible utilización de material nuevo pero siempre manteniendo las características generales de la actividad a realizar y alternando materiales didácticos. La visualización de videos es también un elemento de gran importancia para reforzar el aprendizaje.

Así por ejemplo :
Para la sesión de bote y manejo de balón se puede utilizar pelotas de tenis, de plástico pequeñas, etc..

h) Evaluación : No establecer criterios cerrados de evaluación. A la hora de marcar un porcentaje en la realización de las pruebas se mantendrá un margen de flexibilidad en el resultado de la evaluación del alumno/a.







5.- SISTEMAS DE MOTIVACIÓN

Para dar una mayor motivación a los alumnos/as la organización variará en relación al tipo de ejercicios previstos, pero manteniendo grupos estables, normalmente del mismo nivel de aprendizaje y en ocasiones del mismo sexo, al dejar libre la formación de los mismos. La utilización del espacio será por zonas o subzonas dependiendo de la actividad realizada.

Dado el tipo de ejercicios propuestos y formaciones a realizar, siempre hay que dar la opción a la participación individual, aunque el uso de bastante material puede dar lugar a una mayor tiempo de práctica significativa, más intensidad y alcanzar una motivación que acelere la asimilación de algunos contenidos de enseñanza en esta Unidad Didáctica.

7.- METODOLOGÍA

La estrategia seguida en esta Unidad Didáctica es analítica progresiva en los gestos a aprender y global puro en la táctica a emplear, del para qué al qué en la concepción global del juego.

La técnica empleada ha sido mixta alternando la producción con la reproducción de modelos y utilizando estilos más o menos socializante según sea más viable de cara a alcanzar los objetivos propuestos.

La interacción profesor-alumno parte de una información inicial a través de explicaciones teóricas, al principio de la sesión, hasta la obtención de un conocimiento de la marcha del proceso de enseñanza-aprendizaje en ciertas tareas y, principalmente, mediante los procesos evaluativos.


6.- EVALUACIÓN

Los criterios de evaluación seguidos en esta Unidad Didáctica son a nivel estructural iguales que en los demás bloques :

. Nivel actitudinal, vestimenta y asistencia.
. Aptitud física y pruebas de Balonmano.
. Nivel teórico.

En cuanto al primer apartado se tendrá en cuenta los siguientes aspectos :
 Registro de asistencia.
 Registro de actitudes :
. Participación activa o pasiva.
. Interés.
. Inhibición.
. Actitud con respecto a los compañeros.
. Actitud con respecto al profesor.
 Registro de vestimenta.
En el segundo apartado se tendrá en cuenta :
- Test de habilidad predeportiva ( Balonmano ) :
. Bote de balón.
. Lanzamientos a puerta : suspensión, pierna cambiada, etc..
. Pases.
. Paradas.
En el tercer apartado se tendrá en cuenta la atención prestada en las explicaciones teóricas que se dan en la fase principal de cada una de las sesiones de la Unidad Didáctica.


Criterios de evaluación de 1º y 2º de E.S.O. respecto al Balonmano.

 Adoptar las habilidades específicas adquiridas a situaciones reales de práctica de actividades físicas deportivas prestando especial atención a los elementos perceptivos, de toma de decisión y de ejecución. ----------- Relacionado con 2. Sobre la adecuación respecto a factores externos. Y 3. Sobre la creatividad y organización de la actividad física.
 Aplicar las habilidades específicas a las situaciones reales de práctica mejorando progresivamente su rendimiento.---------- Relacionado con los dos anteriores.
 Identificar el papel de la actividad física deportiva en la sociedad, así como los aspectos negativos y positivos, relacionándolos con su práctica.----------- Relacionado con 2. Y 7. Sobre la concienciación y actitud crítica de los efectos de la actividad física. Y 8. Sobre el desarrollo de actitudes sociales.


Criterios de evaluación de la Unidad Didáctica : Balonmano.

a) Sobre la autorregulación de la actividad física.
- Mantener un esfuerzo físico durante períodos determinados de tiempo.
- Conocer su nivel de aptitud físico en relación con compañeros/as.
b) Sobre la adecuación respeto a factores externos :
- Establecer relaciones entre la práctica del Balonmano y la actividad física colectiva.
- Adaptar formas de organización para la realización de actividades y ejercicios en Balonmano.
c) Sobre la creatividad y organización de la actividad física :
- Adecuar sus propios calentamientos a las distintas sesiones de Balonmano.
- Establecer conductas que permitan resolver problemas ante una prueba determinada.
d) Sobre el desarrollo de capacidades físicas :
- Mejora de la capacidades físicas básicas.
- Aumentar las posibilidades de rendimiento motor.
e) Sobre conocimiento de las capacidades propias :
- Analizar el trabajo propio y el de los demás para conocer sus propias capacidades.
f) Sobre la concienciación y actitud crítica de los efectos de la actividad física :
- Conocer los beneficios de la práctica del Balonmano sobre la salud.
- Fomentar hábitos higiénico personales.
g) Sobre el desarrollo de actividades sociales :
- Desarrollar el sentido de la responsabilidad a través de la medición de resultados obtenidos por otros compañeros/as.
- Reconocer actitudes de respeto por las normas establecidas.

En cuanto a la recuperación se realizarán actividades que presenten dificultades dependiendo de factores tales como el número de repeticiones a realizar, la velocidad de ejecución, la intensidad de los ejercicios, el material empleado, trabajo individual, por grupos, etc..
Las actividades de refuerzo para los alumno/as con dificultades se pueden realizar sobre la marcha de la sesión con la repetición del ejercicio o bien con programas adecuados para la mejora fuera del aula, atendiendo siempre a los objetivos como a contenidos previstos para estos alumnos/as.


8.-RECURSOS

Cuaderno de clase, pista deportiva, balones de balonmano, pelotas de plástico, pivotes, pelotas de tenis, etc.. .


9.- RELACIÓN CON ÁREAS TRANSVERSALES

Atendiendo a la Unidad Didáctica tratada se pueden mencionar los siguientes aspectos con relación a los ejes transversales :
• Educación sexual y Educación para la salud :
. Valoración y toma de conciencia de la propia E.F.
. Valoración de actitudes positivas de la práctica del Balonmano.
• Educación ambiental :
. Realización de actividades físicas cuidando el entorno donde
se ejecutan.
• Educación para la paz :
. Aceptar el nivel de ejecución en Balonmano de los otros.
. Valorar la mejora personal y la de los demás por encima del
resultado.
• Educación natural y cultural de Andalucía :
. Mejorar la práctica deportiva de Balonmano en la escuela y a
partir de ahí la posibilidad de realizarlo en el medio natural.
• Coeducación :
. Eliminar la sensación de competición entre alumnos/as.
. Promocionar la realización por igual de la actividad física en
sexos.

10.- SESIONES

Sesión 1 : Manejo de balón

Curso :1º y 2º de E.S.O. Material : Balones

Parte inicial :
Explicación teórica.
Calentamiento :

Carrera continua durante cinco minutos.

Parte principal :

- Malabarismos : . Baile del dedo.
. Más rápido que el balón.
. Lanzar y recoger.
. Balón por detrás.
. Balón detrás-delante.

- Bote-manejo : . Encerrado en círculo.
. Encerrado en círculo con ojos cerrados.
. Bote con ambas manos ojos cerrados.

- Parejas : . Pase lateral de balón de espaldas.
. Pase arriba y abajo de espaldas.
. Igual que anterior pero sentados.

- Individual : . Pasarse el balón por el tronco sin bote.
. Pasarse el balón entre piernas sin bote.

Parte final :

- Intentar quitar el balón al compañero/a en un espacio marcado.
- Partido de pocos jugadores en varias canastas.


Sesión 2-3 : Bote de balón

Curso :1º y 2º de E.S.O. Material : Balones

Parte inicial :
Explicación teórica.
Calentamiento :

Carrera continua durante cinco minutos.

Parte principal :

Ejercicios :
 Hacer botes rápidos en distintas posiciones( sentados, tumbados, de pie ).
 Dar botes laterales con elevación de la pierna contraria al balón.
 Dar botes laterales, abriendo y cerrando las piernas.
 Dar botes , con los pies juntos, yendo hacia adelante.
 Dar botes en carrera, sobre una línea.
 Dar botes en carrera, cambiando de dirección y sentido.
 En una zona limitada, cruzarse botando el balón, sin perderlo.
 Andando en flexión de pierna, botar el balón.
 Sin mirar el balón, botarlo a la vez que se anda y se cambia de sentido.
 Sin mirar el balón, botarlo pero en carrera ; al cambiar de sentido, cambiar de mano.
 Uno frente a otro, cruzarse botando rápidamente.
 Pasar del bote bajo al normal.

Parte final :

Intentar quitar el balón al compañero en un terreno reducido.


Sesión 4-5 : Pases

Curso :1º y 2º de E.S.O. Material : Balones

Parte inicial :
Explicación teórica.
Calentamiento :

Carrera continua durante cinco minutos.

Parte principal :


Ejercicios :
 Varios jugadores dispuestos a pasar el balón, uno a recibir ; los jugadores, cuando mandan el balón al receptor, deben hacerlo lo más rápidamente posible.
 Dos jugadores, situados al mismo lado. Uno lanza el balón el otro sigue corriendo para recogerlo de “cuchara”. Asegurando el balón.
 Tres jugadores en línea recta ; el del centro debe recibir el balón y girarse para pasar al otro. Háganse muchas y rápidas repeticiones.
 Varios jugadores se sitúan formando una cruz, con uno de ellos en el centro. Este deberá recibir y devolver a cada pasador.
 Igual que el anterior ; pero el receptor vuelto de espaldas, a la señal del profesor o entrenador, debe volverse y recibir el pase lanzado por cualquiera de los pasadores.
 Dos jugadores, uno a cada lado, a lo ancho del campo, se enviarán pases con fuerza.
 Dos jugadores, uno frente al otro, se pasan rodando el balón, recogiéndolo de “cuchara”,.
 Un jugador puesto frente al otro ; uno tira el balón, da en el suelo y, antes de que vuelva a caer, lo recibe el compañero ( pase picado ).

Parte final :

Uno contra dos para quitar el balón en una zona reducida.



Sesión 6-7 : Lanzamientos

Curso :1º y 2º de E.S.O. Material : Balones

Parte inicial :
Explicación teórica.
Calentamiento :

Carrera continua durante cinco minutos.

Parte principal :

Ejercicios :
 Lanzamiento en suspensión.
 Tiro clásico.
 Tiro clásico rectificando.
 Lanzamiento en caída sin salto.
 Tiro con salto en profundidad rectificando.
 Tiro en “vaselina” o parabólico.
 Tiro de penalti.

Parte final :

Partidos en una mitad del campo entre varios jugadores.


Sesión 8 : Lanzamientos

Curso :1º y 2º de E.S.O. Material : Balones

Parte inicial :
Explicación teórica.
Calentamiento :

Carrera continua durante cinco minutos.

Parte principal :

- Dribling :
. Dribling con cambio de mano.
. Dribling con cambio de mano corriendo.
- Finta :
. Finta con ambas manos y pase a un compañero/a.
. Finta con ambas manos y lanzamiento a puerta.
- Portería :
. Posición básica del portero.
. Realizar desplazamientos en puerta.
. Salidas a lanzamientos.

Parte final :

Partidos en toda la pista formando varios equipos.



Sesión 9-10 : Evaluación

Curso :1º y 2º de E.S.O. Material : Balones.

Parte inicial :
Explicación teórica.
Calentamiento :

Carrera continua de cinco minutos.

Parte principal :

Partidos reglamentarios en la pista a un tiempo determinado o marcador prefijado, en los cuales se tendrá en cuenta la adquisición de las determinadas habilidades trabajadas en las sesiones.

Parte final :

Comentario de la sesión final.


UNIDAD DIDÁCTICA : JUEGOS Y DEPORTES ALTERNATIVOS



1.- OBJETIVOS

Objetivos generales de la Unidad Didáctica

• Conocer y valorar su cuerpo y contribuir a mejorar sus cualidades físicas básicas y sus posibilidades de coordinación y control motor.
• Conocer, valorar y practicar los juegos y deportes habituales que realizan en su entorno.
• Participar en actividades físicas y deportivas estableciendo relaciones constructivas y equilibradas con los demás.
• Planificar y realizar actividades adecuadas a sus necesidades y adoptar hábitos de alimentación, higiene y ejercicio físico, que incidan positivamente sobre la salud y la calidad de vida.


Objetivos didácticos de la Unidad Didáctica

• Conocer y respetar las reglas de algunos juegos y deportes alternativos.
• Familiarizarse con las instalaciones, materiales y material en este tipo de juegos.
• Saber dominar los objetos necesarios para la realización de este tipo de actividades ( indiacas, discos voladores, etc.. ).
• Realizar lanzamientos y recepciones así como adquirir ciertas habilidades referentes a los juegos y deportes alternativos.
• Conocer y practicar conceptos básicos de ataque y defensa en estas actividades.
• Relacionarse con todos los compañeros/as de la clase, aceptando las limitaciones propias y ajenas.
• Fomentar este deporte como posibilidad de disfrute en su tiempo de ocio y tomar conciencia de los beneficios que reporta para la salud e higiene.
• Colaborar activamente en la organización de la clase respetando y cuidando las instalaciones y el material.
• Considerar y valorar el esfuerzo y el compañerismo como pilares fundamentales de toda actitud física.

2.- CONTENIDOS

CONCEPTOS :

• Conocer el correcto proceso mecánico de distintas habilidades en los juegos y deportes alternativos.
• Reconocer los límites y líneas del terreno de juego de las distintas actividades.
• Poseer conocimientos teórico-prácticos de las funciones como jugador en los diferentes juegos y deportes.
• Conocer la influencia positiva que la práctica de este tipo de actividades ejercen en la salud.
• Conocer su nivel de adquisición de las habilidades específicas de estos juegos.
• Conocer los distintos recursos que su entorno más inmediato ofrece para la práctica de estos deportes.
• Conocer la implantación y extensión que los juegos y deportes tienen en su entorno más inmediato.


PROCEDIMIENTOS :

• Familiarizarse con el material utilizado y reconocer las características básicas del terreno de juego en que se practican.
• Iniciarse en la globalidad de los juegos centrando el objetivo en la práctica de los mismos.
• Interpretar el pase como la técnica más eficaz para situar los objetos en mano del compañero/a de la forma mas rápida y precisa.
• Buscar una buena orientación con respecto al compañero/a, al adversario y al objetivo.


ACTITUDES :

• Colaborar con el compañero/a en la consecución del gesto técnico.
• Aportar al resultado del grupo la habilidad individual con móviles.
• Relacionarse en cada juego con compañeros/as distintos, aceptando las limitaciones de estos, ante situaciones técnico-tácticas propias de estos juegos y deportes.
• Aceptar el reglamento específico de algunos de estos juegos y las limitaciones de eficacia en la consecución de un objetivo común que nos puede provocar.
• Poder jugar sin control del profesor, dominándose en situaciones conflictivas.
• Fomentar hábitos de higiene personal imprescindibles para la práctica de juegos y deportes alternativos.


3.- DISTRIBUCIÓN TEMPORAL

Temporalización

Sesión 1-2 : Indiacas Sesión 3-4 : Discos voladores
- Golpeos. - Lanzamientos.
- Recepciones. - Recepciones.
- Juegos. - Juegos.

Sesión 5-6 : Palas
- Golpeos.
- Juegos


4.- ADAPTACIÓN A LOS ALUMNOS CON N.E.E.


Medidas que se pueden incluir en una adaptación curricular atendiendo a los alumnos/as que presenten N.E.E. en la unidad didáctica de Juegos y Deporte alternativos.

a) Valoración inicial : Estado inicial de los alumnos/as con problemas :

- Características constitucionales y desarrollo motor :
. Datos Antropométricos : peso, talla, envergadura...
. Conducta motriz : valoración de la aptitud para la realización de Juegos y Deportes alternativos.
- Experiencias previas : Encuestas sobre las actividades hechas
por el alumno/a en la Educación Física escolar y fuera de
de clase.
b) Adaptación de objetivos : Flexibilización de los objetivos establecidos
en la unidad didáctica dentro de unos márgenes, favoreciendo
su consecución.


c) Contenidos : Para que la consecución de los objetivos propuestos por parte del alumno/a con distinto nivel debemos priorizar los contenidos, de forma que haya unos mímimos y a partir de ellos, otros de mayor grado de complejidad.
Así por ejemplo en la unidad didáctica :

Objetivo : Adquirir una disposición favorable a la práctica de Juegos y Deportes Alternativos como medio para mejorar la formación física y la calidad de vida.

Contenidos : ( Actitudinales )
. Toma de conciencia de su capacidades físicas.
. Disposición positiva hacia la práctica de actividades
físicas.
. Valoración de los aspectos positivos del ejercicio en la salud.
. Adopción de hábitos de higiene relacionados con la
la actividad física para mejorar la práctica de diferen-
tes Juegos y Deportes alternativos.

d) Metodología : Es necesario centrarse en el proceso y en el alumno por medio de modelos de enseñanza guiados mediante la búsqueda para permitir a éste una mayor toma de conciencia e intervención, y al mismo tiempo una motivación.
Así por ejemplo :
A la hora de realizar los estiramientos en la parte principal de la sesión dejar libertad para ejecutar ejercicios de flexibilidad con ayuda de un compañero de una determinada parte del cuerpo.
Con la ayuda de compañeros/as realizar ejercicios conjuntos que mejoren su realización : carrera y bote de balón con ayuda de un compañero/a, ayuda de un compañero en un determinado ejercicio, etc..

e) Actividades : Deben permitir que exista una graduación en cuanto a su ejecución, de forma que cada alumno/a realice determinada variable en función del momento de aprendizaje en que se encuentre.

g) Material : Si es posible utilización de material nuevo pero siempre manteniendo las características generales de la actividad a realizar y alternando materiales didácticos. La visualización de videos es también un elemento de gran importancia para reforzar el aprendizaje.


h) Evaluación : No establecer criterios cerrados de evaluación. A la hora de marcar un porcentaje en la realización de las pruebas se mantendrá un margen de flexibilidad en el resultado de la evaluación del alumno/a.





5.- SISTEMAS DE MOTIVACIÓN

Estas actividades suponen una motivación para los alumnos/as y son necesarias incluirlas en la programación de aula por diferentes razones, como pueden ser :
 Requieren instalaciones fáciles de improvisar y de reducido espacio en ocasiones, con lo cual son más motivantes.
 Los materiales y equipos son más baratos.
 Son fáciles de aprender por todos los alumnos/as y por consiguiente muy acogedores.
 No requieren un nivel muy alto de exigencia para su realización.
 Son coeducativos y altamente participativos por ambos sexos.
 Son una alternativa a los deportes tradicionales y muy practicados.
6.- METODOLOGÍA

El empleo de estas actividades en las sesiones de Educación Física presentan una serie de razones metodológicas para su utilización, como pueden ser :
 Utilizadas como juego.
 Utilizadas como ejercicio físico.
 Utilizadas como deporte.
 Para desarrollar y mejorar las capacidades físicas básicas.
 Como forma de competición.
 Como diversión.

Los estilos empleados van desde el mando directo sobre todo al principio de determinados juegos y deportes alternativos no conocidos, hasta la asignación de tareas y la búsqueda de soluciones ante diferentes problemas que puedan surgir en el transcurso de las actividades.

La mayoría de estas actividades requieren la participación de todos los alumnos/as en forma de grupos que se enfrentan entre sí, aunque en otros se requiere la participación en aspectos recreativos y no tanto competitivos.

7.- EVALUACIÓN

Los criterios de evaluación seguidos en esta Unidad Didáctica son a nivel estructural iguales que en los demás bloques :

. Nivel actitudinal, vestimenta y asistencia.
. Aptitud física y pruebas de Juegos y deportes alternativos.
. Nivel teórico.

En cuanto al primer apartado se tendrá en cuenta los siguientes aspectos :
 Registro de asistencia.
 Registro de actitudes :
. Participación activa o pasiva.
. Interés.
. Inhibición.
. Actitud con respecto a los compañeros.
. Actitud con respecto al profesor.
 Registro de vestimenta.
En el segundo apartado se tendrá en cuenta :
- Test de habilidad específicas de cada actividad ( en general ) :
. Utilización del material ( indiacas, pelotas de tenis, etc.. .
. Movimientos en el terreno de juego.
. Función como jugador ( defensor, atacante, etc.. ).
. Práctica del reglamento.
En el tercer apartado se tendrá en cuenta la atención prestada en las explicaciones teóricas que se dan en la fase principal de cada una de las sesiones de la Unidad Didáctica.


Criterios de evaluación de 1º y 2º de E.S.O. respecto a Juegos y Deportes alternativos.

 Adoptar las habilidades específicas adquiridas a situaciones reales de práctica de actividades físicas deportivas prestando especial atención a los elementos perceptivos, de toma de decisión y de ejecución. ----------- Relacionado con 2. Sobre la adecuación respecto a factores externos. Y 3. Sobre la creatividad y organización de la actividad física.
 Aplicar las habilidades específicas a las situaciones reales de práctica mejorando progresivamente su rendimiento.---------- Relacionado con los dos anteriores.
 Identificar el papel de la actividad física deportiva en la sociedad, así como los aspectos negativos y positivos, relacionándolos con su práctica.----------- Relacionado con 2. Y 7. Sobre la concienciación y actitud crítica de los efectos de la actividad física. Y 8. Sobre el desarrollo de actitudes sociales.


Criterios de evaluación de la Unidad Didáctica : Juegos y Deportes Alternativos.

a) Sobre la autorregulación de la actividad física.
- Mantener un esfuerzo físico durante períodos determinados de tiempo.
- Conocer su nivel de aptitud físico en relación con compañeros/as.
b) Sobre la adecuación respeto a factores externos :
- Establecer relaciones entre la práctica de Juegos y Deportes alternativos y la actividad física colectiva.
- Adaptar formas de organización para la realización de actividades y ejercicios en Juegos y Deportes alternativos.
c) Sobre la creatividad y organización de la actividad física :
- Adecuar sus propios calentamientos a las distintas sesiones de Juegos y Deportes alternativos.
- Establecer conductas que permitan resolver problemas ante una actividad determinada.
d) Sobre el desarrollo de capacidades físicas :
- Mejora de la capacidades físicas básicas.
- Aumentar las posibilidades de rendimiento motor.
e) Sobre conocimiento de las capacidades propias :
- Analizar el trabajo propio y el de los demás para conocer sus propias capacidades.
f) Sobre la concienciación y actitud crítica de los efectos de la actividad física :
- Conocer los beneficios de la práctica de Juegos y Deportes alternativos sobre la salud.
- Fomentar hábitos higiénico personales.
g) Sobre el desarrollo de actividades sociales :
- Desarrollar el sentido de la responsabilidad a través de la medición de resultados obtenidos por otros compañeros/as.
- Reconocer actitudes de respeto por las normas establecidas.

En cuanto a la recuperación se realizarán actividades que presenten dificultades dependiendo de factores tales como el número de repeticiones a realizar, la velocidad de ejecución, la intensidad de los ejercicios, el material empleado, trabajo individual, por grupos, etc..
Las actividades de refuerzo para los alumno/as con dificultades se pueden realizar sobre la marcha de la sesión con la repetición del ejercicio o bien con programas adecuados para la mejora fuera del aula, atendiendo siempre a los objetivos como a contenidos previstos para estos alumnos.


8.-RECURSOS

Cuaderno de clase, pista deportiva, indiacas, pelotas de tenis, palas de madera, discos voladores, etc..


9.- RELACIÓN CON ÁREAS TRANSVERSALES

Atendiendo a la Unidad Didáctica tratada se pueden mencionar los siguientes aspectos con relación a los ejes transversales :
• Educación sexual y Educación para la salud :
. Valoración y toma de conciencia de la propia E.F.
. Valoración de actitudes positivas de la práctica de Juegos
y Deportes alternativos.
• Educación ambiental :
. Realización de actividades físicas cuidando el entorno
donde se ejecutan.
• Educación para la paz :
. Aceptar el nivel de ejecución en Baloncesto de los otros.
. Valorar la mejora personal y la de los demás por encima
del resultado.
• Educación natural y cultural de Andalucía :
. Mejorar la práctica de Juegos y Deportes en la escuela y a
partir de ahí la posibilidad de realizarlo en el medio natural.
• Coeducación :
. Eliminar la sensación de competición entre alumnos/as.
. Promocionar la realización por igual de la actividad física en
sexos.

10.- SESIONES

Sesión 1-2 : Indiacas

Curso :1º y 2º de E.S.O. Material : Indiacas

Parte inicial :
Explicación teórica.
Calentamiento :

Carrera continua durante cinco minutos.

Parte principal :

Ejercicios de :
 Saque.
 Posición del jugador en ataque.
 Golpes de ataque.
 Posición del jugador en defensa.
 Golpes defensivos :
. Con el empeine.
. Con el exterior del pie.
. Con el interior del pie.

Partidos :
 1 contra 1, 2 contra 2, 3 contra 3, 4 contra 4, etc..

Parte final :

Partidos con red de balonvolea en campo reglamentario de un número indeterminado de jugadores ( 6 contra 6, 7 contra 7, etc..).



Sesión 3-4 : Discos voladores

Curso :1º y 2º de E.S.O. Material : Discos.

Parte inicial :
Explicación teórica.
Calentamiento :

Carrera continua durante cinco minutos.

Parte principal :


Ejercicios de :
 Lanzamientos :
. De revés fundamental.
. Revés flotante.
. Revés con rebote.
. De vaquero.
. Por la espalda.
. Por el pulgar.
. Por entre las piernas.

 Recepciones :
. Con palma de mano hacia abajo.
. Con palma de mano hacia arriba.

Juegos :
 El Ultimate.
 El Guts.
 El doble disco.
 Mate con uno o dos discos.

Parte final :

Comentario final de las sesiones.



Sesión 5-6 : Palas

Curso :1º y 2º de E.S.O. Material : Palas.

Parte inicial :
Explicación teórica.
Calentamiento :

Carrera continua durante cinco minutos.

Parte principal :
Ejercicios :
 De agarre o presa de la pala.
 Golpe de derecha.
 Golpe de revés.
 Saques.
 Golpe por encima de la cabeza.
 Golpe por debajo de la cintura.

Partidos :
 1 contra 1, 2 contra 2, 3 contra 3, etc..

Parte final :

Partidos en frontón, juego de palma corta ( en campo de balonvolea), etc..



UNIDAD DIDÁCTICA : ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL



1.- OBJETIVOS

Objetivos generales de la Unidad Didáctica


• Conocer y valorar su cuerpo y contribuir a mejorar sus cualidades físicas básicas y sus posibilidades de coordinación y control motor a partir de actividades en el medio natural.
• Conocer, valorar y practicar las actividades en el medio natural que puedan realizar en su entorno.
• Participar en actividades físicas y deportivas estableciendo relaciones constructivas y equilibradas con los demás.
• Planificar y realizar actividades adecuadas a sus necesidades y adoptar hábitos de alimentación, higiene y ejercicio físico, que incidan positivamente sobre la salud y la calidad de vida.


Objetivos didácticos de la Unidad Didáctica


 Conocer algunas actividades a realizar en el medio natural.
 Cuidar el medio natural cuando hagamos actividades física.
 Comprender normas básicas de comportamiento en el medio natural.


2.- CONTENIDOS

CONCEPTOS :

 Conocimiento de material necesario para realizar una actividad física en el medio natural.
 Conocimiento de las principales actividades físicas que se pueden realizar en el medio natural.
 Conocimiento de espacios próximos donde se puedan realizar esta actividades.
 Conocimiento de las características del entorno.

PROCEDIMIENTOS :

 Orientación en mapas y planos topográficos.
 Identificación de problemas que puedan surgir en el medio natural.
 Práctica de actividades físicas en diferentes entornos de aprendizaje.
 Realización de actividades aproximativas al medio natural.

ACTITUDES :

 Respeto por el medio natural.
 Valoración del patrimonio natural de nuestra comunidad.
 Participación en las actividades propuesta.
 Comprensión de la importancia de estas actividades en nuestra salud.


3.- DISTRIBUCIÓN TEMPORAL

Temporalización

Sesión 1-2 Lectura de mapas
- Mapas topográficos.
- Planos.
- Escalas de observación.
- Mapas naturales.
Sesión 2 : Patio-Senderismo
- Realización de circuitos.
- Circuitos de senderismo.
Sesión 3 : Actividad extraescolar
- Salida parque natural.

4.- ADAPTACIÓN A LOS ALUMNOS CON N.E.E.


Medidas que se pueden incluir en una adaptación curricular atendiendo a los alumnos/as que presenten N.E.E. en la unidad didáctica de Actividades en el medio natural.

a) Valoración inicial : Estado inicial de los alumnos/as con problemas :

- Características constitucionales y desarrollo motor :
. Datos Antropométricos : peso, talla, envergadura...
. Conducta motriz : valoración de la aptitud para la realización de Actividades en el medio natural.
- Experiencias previas : Encuestas sobre las actividades hechas
por el alumno/a en la Educación Física escolar y fuera de
de clase.
b) Adaptación de objetivos : Flexibilización de los objetivos establecidos
en la unidad didáctica dentro de unos márgenes, favoreciendo
su consecución.


c) Contenidos : Para que la consecución de los objetivos propuestos por parte del alumno/a con distinto nivel debemos priorizar los contenidos, de forma que haya unos mímimos y a partir de ellos, otros de mayor grado de complejidad.
Así por ejemplo en la unidad didáctica :

Objetivo : Adquirir una disposición favorable a la práctica de Actividades en el medio natural como medio para mejorar la formación física y la calidad de vida.

Contenidos : ( Actitudinales )
. Toma de conciencia de su capacidades físicas.
. Disposición positiva hacia la práctica de actividades
en el medio natural.
. Valoración de los aspectos positivos del ejercicio en la salud.
. Adopción de hábitos de higiene relacionados con la
la actividad física para mejorar la práctica de diferen-
tes Actividades en el medio natural.

d) Metodología : Es necesario centrarse en el proceso y en el alumno por medio de modelos de enseñanza guiados mediante la búsqueda para permitir a éste una mayor toma de conciencia e intervención, y al mismo tiempo una motivación.
Así por ejemplo :
A la hora de realizar los mapas topográficos u otra actividad dejar libertad para ejecutar ejercicios con ayuda de un compañero/a.

e) Actividades : Deben permitir que exista una graduación en cuanto a su ejecución, de forma que cada alumno/a realice determinada variable en función del momento de aprendizaje en que se encuentre.

g) Material : Si es posible utilización de material nuevo pero siempre manteniendo las características generales de la actividad a realizar y alternando materiales didácticos. La visualización de videos es también un elemento de gran importancia para reforzar el aprendizaje.


h) Evaluación : No establecer criterios cerrados de evaluación. A la hora de marcar un porcentaje en la realización de las pruebas se mantendrá un margen de flexibilidad en el resultado de la evaluación del alumno/a.





5.- SISTEMAS DE MOTIVACIÓN

Estas actividades suponen una motivación para los alumnos/as y son necesarias incluirlas en la programación de aula por diferentes razones, como pueden ser :
 No son muy difíciles de aprender por todos los alumnos/as y por consiguiente muy acogedoras.
 No requieren un nivel muy alto de exigencia para su realización.
 Son coeducativos y altamente participativos por ambos sexos.
 Son una alternativa a los contenidos siempre tratados y muy practicados.

6.- METODOLOGÍA

El empleo de estas actividades en las sesiones de Educación Física presentan una serie de razones metodológicas para su utilización, como pueden ser :
 Utilizadas como juego.
 Utilizadas como ejercicio físico.
 Utilizadas como deporte.
 Para desarrollar y mejorar las capacidades físicas básicas.
 Como forma de competición.
 Como diversión.

Los estilos empleados van desde el mando directo sobre todo al principio de determinadas actividades que tratadas anteriormente y no conocidas, hasta la asignación de tareas y la búsqueda de soluciones ante diferentes problemas que puedan surgir en el transcurso de las actividades.

La mayoría de estas actividades requieren la participación de todos los alumnos/as en forma individual o en grupos que se apoyan entre sí, aunque en otros se requiere la participación en aspectos recreativos y por supuestos no competitivos.

7.- EVALUACIÓN

Los criterios de evaluación seguidos en esta Unidad Didáctica son a nivel estructural iguales que en los demás bloques :

. Nivel actitudinal, vestimenta y asistencia.
. Aptitud física y pruebas Actividades en el medio natural.
. Nivel teórico.

En cuanto al primer apartado se tendrá en cuenta los siguientes aspectos :
 Registro de asistencia.
 Registro de actitudes :
. Participación activa o pasiva.
. Interés.
. Inhibición.
. Actitud con respecto a los compañeros.
. Actitud con respecto al profesor.
 Registro de vestimenta.
En el segundo apartado se tendrá en cuenta :
- Test de habilidad específicas de cada actividad ( en general ) :
. Utilización del material ( mapas, planos, escalas, etc.. ).
. Movimientos en el terreno.
En el tercer apartado se tendrá en cuenta la atención prestada en las explicaciones teóricas que se dan en la fase principal de cada una de las sesiones de la Unidad Didáctica.


Criterios de evaluación de 1º y 2º de E.S.O. respecto a Actividades en el medio natural.

 Adaptar las habilidades básicas del medio natural, adquiriendo habilidades específicas propias de este medio.---------- Relacionado con Criterio de Evaluación n º 2. Sobre la ordenación respecto a factores externos. Y relacionado con Criterio de Evaluación n º 3. Sobre la creatividad y organización de la actividad física.


Criterios de evaluación de la Unidad Didáctica : Actividades en el medio natural.

a) Sobre la autorregulación de la actividad física.
- Mantener un esfuerzo físico durante períodos determinados de tiempo.
- Conocer su nivel de aptitud físico en relación con compañeros/as.
b) Sobre la adecuación respeto a factores externos :
- Establecer relaciones entre la práctica de Actividades en el medio natural y la actividad física colectiva.
- Adaptar formas de organización para la realización de actividades y ejercicios en Actividades en el medio natural.
c) Sobre la creatividad y organización de la actividad física :
- Establecer conductas que permitan resolver problemas ante una actividad determinada.
d) Sobre el desarrollo de capacidades físicas :
- Mejora de la capacidades físicas básicas.
- Aumentar las posibilidades de rendimiento motor.
e) Sobre conocimiento de las capacidades propias :
- Analizar el trabajo propio y el de los demás para conocer sus propias capacidades.
f) Sobre la concienciación y actitud crítica de los efectos de la actividad física :
- Conocer los beneficios de la práctica de Actividades en el medio natural sobre la salud.
- Fomentar hábitos higiénicos personales.
g) Sobre el desarrollo de actividades sociales :
- Desarrollar el sentido de la responsabilidad en el cuidado del medio natural en el que estemos realizando la actividad.


8.-RECURSOS

Cuaderno de clase, pista deportiva, mapas, planos, escalas, tiza, y material necesario específico como botas, mochila, gorra, brújula, etc.. .


9.- RELACIÓN CON ÁREAS TRANSVERSALES

Atendiendo a la Unidad Didáctica tratada se pueden mencionar los siguientes aspectos con relación a los ejes transversales :
• Educación sexual y Educación para la salud :
. Valoración y toma de conciencia de la propia E.F.
. Valoración de actitudes positivas de la práctica de Actividades en el medio natural.
• Educación ambiental :
. Realización de actividades físicas cuidando el entorno
donde se ejecutan.
• Educación para la paz :
. Aceptar el nivel de realización en estas actividad de los
otros.
. Valorar la mejora personal y la de los demás por encima
de otras circunstancias.
• Educación natural y cultural de Andalucía :
. Conocer los diferentes espacios naturales con que cuenta
nuestra comunidad, así como los más próximos a nuestra
localidad.
• Coeducación :
. Eliminar la sensación de competición entre alumnos/as.
. Promocionar la realización por igual de la actividad física en
sexos.

10.- SESIONES

Sesión 1-2 : Lectura de mapas

Curso :1º y 2º de E.S.O. Material : Mapas, planos, escalas, ..

Parte inicial :
Explicación teórica.

Parte principal :

Lectura en clase de mapas topográficos, planos, realizando distintos cortes topográficos de los mismos y si es posible de la zona que vamos a visitar.

Parte final :

Comentario de aquellos aspectos que más han llamado la atención.



Sesión 3: Patio-Senderismo

Curso :1º y 2º de E.S.O. Material : Pivotes, tiza, etc.. .

Parte inicial :
Explicación teórica.

Parte principal :

Actividades a realizar :

 El rastreo : a) Rastreo con pistas voluntarias.
b) Seguimiento de pistas voluntarias.

Parte final :

Comentario de la sesión.


Sesión 1-2 : Actividad extraescolar

Curso :1º y 2º de E.S.O. Material : Mapas, planos, mochila, ..

Realización de una actividad de senderismo.